La Tisana di Dicembre

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tisana ti sgonfia

tisgonfia

Anche questo mese Anima e Corpo ti consiglia.

La tisana del mese: Ti Sgonfia

I vestiti ti stanno stretti, sei costretta a sbottonarti i pantaloni dopo
i pasti,
ti senti gonfia?
Avere un ventre piatto non è facile, è necessario acquisire sane abitudini
di vita nel tempo per avere risultati a lungo termine o assumere semplicemente
e con regolarità la tisana ti.sgonfia, i risultati sono immediati.
La tisana ti.sgonfia della linea Pure& Natural è formulata secondo un’antica ricetta erboristica e si caratterizza per la presenza di piante dalla ben nota azione sgonfiante e assorbente dei gas intestinali come l’Anice il Finocchio.
La particolare composizione la rende gradevole anche senza l’aggiunta di zucchero.

Composizione:
Estratti acquosi di: Anice, Finocchio, Menta, Maggiorana, Melissa, Ruta, Abrotano, Angelica, Rapontico, Acido citrico, Potassio sorbato, E960 (Stevia).

Se non riesci a passare in negozio da noi, non ti preoccupare, bastano pochi click e la tisana arriva comodamente a casa tua.

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La ricetta di Novembre

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le ricette di Sabrina

240_F_35720776_KYXPyv85HvFYxI0XrqdbXNZLhv3chH8rRISOTTO ALLA ZUCCA E PROSCIUTTO DI PARMA

Ingredienti per 4 persone:

  • 260 g di riso per risotti
  • 60 g di Prosciutto di Parma
  • 30 g di burro
  • 50 g di cipolla dorata
  • 400 g di zucca pulita
  • 1 bicchiere di vino bianco
  • 10/15 g di amaretti
  • 60 g di Parmigiano-Reggiano grattugiato
  • brodo di carne q.b.
  • olio extravergine d’oliva
  • sale, pepe

Per decorare:

  • alcune fettine di prosciutto di Parma
  • 2 amaretti sbriciolati

Preparazione:

In una casseruola con un filo d’olio rosolate, senza farla colorire, la zucca e la metà della cipolla tritata.
Aggiungete un goccio di brodo, sale, pepe e portate a cottura a fiamma bassa.
Quando la zucca sarà cotta, frullatela.

Tritate fine la cipolla rimasta e il Prosciutto di Parma e appassite gli ingredienti in metà burro.
Unite il riso, tostatelo e sfumate con il vino.
Portate a cottura il risotto aggiungendo gradualmente il brodo bollente. Salate e pepate.

10 minuti prima del termine della cottura unite al risotto la purea di zucca.
A cottura ultimata mantecate il risotto con il burro freddo, gli amaretti tritati grossolanamente e il Parmigiano.

Porzionate il riso nei piatti e decorateli con una fettina di Prosciutto di Parma e briciole di amaretti.

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La Tisana di Novembre

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Ti.sazia,la tisana pronta per ridurre l’appetito

La Fame è uno dei problemi più gravi e diffusi tra le persone che vorrebbero dimagrire.
Diciamo la verità, quasi tutti noi abbiamo degli attacchi di fame anche prima
e dopo i pasti
principali e anche notturna, anzi il più delle volte si presenta di notte, periodo in cui nessuno dovrebbe mangiare (di notte si ingrassa più che di giorno, per colpa del metabolismo rallentato).
L’antica ricetta della tisana ti.sazia è la risposta al problema.

La tisana ti.Sazia è formulata secondo un’antica ricetta erboristica e si caratterizza per la presenza di piante dalla ben nota azione anoressizzante come la famosa Erba mate argentina e da piante ad azione energizzante come la Damiana e la Muira puama.
La particolare composizione la rende gradevole anche senza l’aggiunta di zucchero.

Composizione:
Arancio, Camomilla, Biancospino, Salice, Papavero, Malva fiori e foglie, Luppolo, Finocchio, Meliloto, Tiglio, Lavanda, Asperula, Maggiorana, Acido citrico, Potassio sorbato, E960 (Stevia).

Dolcificante Naturale:
STEVIA Rebaudiana. La rebaudioside A, chiamata reb A, è la componente delle foglie di stevia che ha maggiore potere dolcificante. Il suo potere dolcificante è 300 volte superiore a quello dello zucchero.
Non è assimilata dall’organismo e non ha apporto nutritivo, quindi è senza calorie.
DOLCIFICANTE DI ORIGINE NATURALE CON 0 CALORIE

Non hai la possibilità di venire al centro,visita il nostro Shop e acquista direttamente da casa.

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Anima e Mente, il nostro Ambulatorio Dietistico.

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Finalmente dopo tanta attesa apre l’Ambulatorio Dietistico Anima e Mente diretto dalla nostra Dietista la dott.ssa Sabrina Zorzato.

L’Ambulatorio Dietistico è rivolto a tutti i pazienti con patologie che necessitano di dietoterapia specifica come: obesità e disturbi del comportamento alimentare, sindrome metabolica, diabete mellito, dislipidemie, malnutrizione, patologie gastrointestinali ed epatiche, allergie ed intolleranze alimentari, nefropatie.

  • Elaborazione delle diete
  • Consulenze dietologiche su richiesta con elaborazione di diete personalizzate sia per particolari patologie sia per esigenze specifiche del paziente (diete per vegetariani, per motivi religiosi ecc)
  • Visite specialistiche dietologiche (prima visita e visite di controllo)
  • Valutazione dello stato di nutrizione – studio della composizione corporea con metodica bioimpedenziometrica
  • Anamnesi alimentare ed elaborazione di piani dietetici personalizzati
  • Ambulatorio dietistico per il controllo del peso e della compliance del paziente alla dietoterapia
  • Corsi di educazione alimentare

I corsi di educazione alimentare in gruppo sono in particolare rivolti ai pazienti affetti da obesità, diabete mellito (sia in terapia ipoglicemizzante orale che insulinica) dislipidemie, sindrome metabolica e hanno l’obiettivo di:
– Fornire messaggi scientificamente corretti sull’alimentazione

– Dare maggiore consapevolezza ed autonomia nell’operare le giuste scelte alimentari sia in rapporto al proprio stile di vita che ad eventuali terapie farmacologiche assunte.

– Dare consigli pratici per la gestione della dietoterapia (come ad esempio mangiare fuori casa o cucinare i cibi)

– Insegnare strategie comportamentali da attuare una volta terminata la dieta per il mantenimento nel tempo dei risultati raggiunti.

Ma la cosa sicuramente più importante è LA NUTRIGENETICA.

La dieta personalizzata è scritta nel tuo Dna!
La genetica non è mai stata così vicina alla tua alimentazione: con un semplice prelievo di saliva possiamo conoscere le tue sensibilità metaboliche e le risposte fisiologiche del tuo organismo verso determinati nutrienti.

La Nutrigenetica è la scienza che studia ed analizza le relazioni esistenti tra la dieta dell’individuo ed il suo patrimonio genetico. Piccole variazioni nel tuo Dna (chiamate SNPs) sono responsabili di risposte metaboliche e fisiologiche assai differenti: l’analisi di queste varianti porta a conoscere tratti davvero importanti del tuo metabolismo e permette al nutrizionista o allo specialista di intervenire in maniera efficiente e precisa.
Alcuni dei test disponibili:
    • Intolleranza al Lattosio
    • Sensibilità al Sale
    • Sensibilità alla Caffeina
    • Predisposizione alla Celiachia
    • Sensibilità al Nichel alimentare
    • Sensibilità agli zuccheri raffinati
    • Sensibilità ai grassi saturi ed insaturi
    • Metabolismo dell’Omocisteina
    • Metabolismo della Vitamina D
    • Sensibilità all’ Alcool
    • Sensibilità agli estrogeni
    • Valutazione risposta infiammatoria

Scarica la brochure

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LA TISANA DI AGOSTO

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La vita moderna spesso ci porta a essere più sedentari, stare fermi o seduti per molto tempo.
Questo ci provoca una diminuzione della capacità di drenaggio dei liquidi dalle parti più periferiche del nostro corpo con conseguente gonfiore e stanchezza soprattutto delle gambe.
Ti.solleva ti aiuta a ritrovare leggerezza e bellezza per le tue gambe.

Principio attivo primario
Il Cipresso è indicato nel trattamento di emorroidi e insufficienza venosa periferica.
I frutti ricchi di tannino, le cui proprietà astringenti, vasocostrittrici e antinfiammatorie sono ideali per tonificare la muscolatura della vescica in modo da impedire la perdita involontaria di urina.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Conosci il tuo peso reale? Fai l’Analisi della Composizione Corporea

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ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA

Il metodo ad impedenza bioelettrica (BI) è uno dei più accurati per lo screening del grasso corporeo.
Muscoli, vasi sanguigni e ossa sono tessuti del corpo che hanno un elevato contenuto di acqua e che quindi conducono l’elettricità facilmente.
Il grasso corporeo è un tessuto che ha poca conducibilità elettrica.
I monitor funzionano inviando una debole corrente elettrica attraverso il corpo per determinare la quantità di tessuto adiposo.

Questa corrente è talmente bassa che non si sente durante il funzionamento dell’analizzatore di grasso corporeo.
Il grasso viscerale si trova intorno agli organi.
Troppo grasso viscerale è strettamente legato al maggior livello di grassi nel sangue che può portare a patologie comuni come il colesterolo alto, malattie cardiovascolari e diabete.
Uno stile di vita sedentario provoca la formazione di grasso viscerale e l’esercizio fisico lo può ridurre drasticamente.
Il metabolismo basale è l’energia necessaria per mantenere attive le funzioni vitali e mediamente spende il 60 / 70% del consumo totale di energia.

Conoscere il proprio metabolismo a riposo può aiutarci a scegliere la dieta più adatta.

Se riusciamo ad aumentare l’attività quotidiana, mantenendo l’assunzione di cibo al livello del metabolismo a riposo, perdiamo peso.
Il muscolo scheletrico è ogni muscolo attaccato alle ossa che serve per il movimento.

Se si cerca di perdere peso senza esercizio, si rischia di perdere massa dai muscoli scheletrici.

Il muscolo scheletrico è importante sia per mantenere il nostro metabolismo a riposo così come per la funzionalità.
Il monitoraggio della massa muscolare durante la dieta è essenziale per evitare di riprendere peso in eccesso.

Vieni o chiedi una consulenza presso il nostro ambulatorio dietistico, la nostra dietista sarà lieta di darti tutti i consigli adatti alle tue esigenze.

 

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La ricetta di Maggio

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ricetta del mese

Con Maggio e i sui colori e profumi, siamo nel pieno della stagione primaverile.

Le giornate diventano più calde, più lunghe e facendo la spesa al mercato i banchi della frutta e della verdura si riempiono di alimenti succosi, nutrienti ma allo stesso tempo freschi e strabordanti d’acqua.
Grazie a queste proprietà, possiamo disintossicarci dalle tossine accumulate durante l’inverno, combattere la ritenzione idrica e fare una bella scorpacciata di vitamina C.

E allora per gli amanti della dieta mediterranea ricca di frutta e verdura per questo mese, la nostra dietista Sabrina Zorzato, ha pensato ad un primo semplice ma buonissimo.

 

ProvaRicetta

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IL LATTE DETERGENTE

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pelle-da-star-L-andeMTLatte detergente e struccante

Innanzitutto il latte detergente non è uno struccante per il viso: per quello ci sono gli struccanti.
Allora la differenza dov’è?
Il latte detergente è un cosmetico per la pulizia del viso
quando questo non è truccato, come al mattino.
Per togliere ogni traccia di trucco è necessario utilizzare uno struccante specifico per occhi, in questo modo potrai togliere il trucco senza dover strofinare troppo gli occhi.

Quando si usano?

 

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Aprile, consigli per la spesa: frutta e verdura di stagione

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asparagi

asparago

Mangiare frutta e verdura di stagione significa seguire un’alimentazione sana, naturale ed economica.
Se seguiamo la stagionalità di frutta e verdura, gli alimenti ci daranno l’energia giusta per affrontare le stagioni.

La spesa di stagione nel mese di Aprile inizia con una scorpacciata di verdure, in Aprile abbiamo le bietole (dette anche coste), che al vapore conservano tutte le proprietà; sono ricche di calcio, potassio, fibre e vitamina A,
si acquistano fresche ma possono essere conservate in frigo anche per 4/5 giorni.

In Aprile, esposti nei banchi in bei mazzetti troviamo gli asparagi, ottimi con le uova, nelle torte salate o nel risotto. Gli asparagi sono poveri di grassi ma contengono molto calcio, fosforo, magnesio e potassio.
Hanno un buon contenuto di vitamina A, B6 e C e alte proprietà antiossidanti.

Ad Aprile possiamo trovare ancora le cicorie.
Anche se non è così rinomata come la bieta o gli asparagi, la cicoria, è altrettanto gustosa, con il suo retrogusto amarognolo.

 

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Dimagrire e stare meglio con il test del DNA

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GENOMA-DNALa dieta, anche la più conosciuta, agisce solo per alcune persone, o come alcuni individui soffrano di ipertensione sebbene seguano una dieta iposodica mentre altri presentano livelli di colesterolo alti mangiando
cibi a basso contenuto di grassi.

La chiave è nella variabilità genetica individuale; non esiste un’alimentazione sana in assoluto ma un alimento più giusto e adatto per ciascuno di noi.

La Dieta Dna  è una dieta su misura, non solo per perdere peso ma per prevenire patologie, vivendo meglio e
più a lungo.

DIETA PERSONALIZZATA – SALUTE E BENESSERE DAL NOSTRO DNA –

Il test si basa sull’analisi dei diversi polimorfismi genetici, che esercitano un ruolo importante nei processi infiammatori, di detossificazione, dell’attività antiossidante, nella sensibilità all’insulina, nello stato di salute del cuore e delle ossa e sulla possibilità di verificare l’intolleranza al glutine, al lattosio, ai solfiti e alla caffeina.

 

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EasySlim il metodo di Dimagrimento

Sei stanca di essere presa in giro dall'ennesima dieta,di non riuscire a perdere quei chili, che tanto detesti?
Già perchè è proprio questo che non riesci a mandare giù, non riuscire a eliminare quei chili di troppo.
Noi di EasySlim quando parliamo di dieta, intendiamo mangiare meglio! ...

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Nutrigenetica

Abbiamo oltre 30.000 geni che compongono il nostro DNA, una sorta di “ricetta personale esclusiva” per regolare ogni funzione dell’organismo.
Il profilo genetico è unico e irripetibile per ciascun individuo (non esistono due profili DNA identici al mondo, tranne...

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I Nostri Prodotti

La linea Anima e Corpo per la cura del viso e del corpo creata dalla ricerca cosmetica e dall’impegno nell’utilizzo di prodotti naturali, certificati, ingredienti e profumi biologici, attivi fitoterapici unici, dai quali è nata questa linea, per ritrovare l’equilibrio e il benessere che ci appartengono da sempre.
I prodotti sono certificati da enti biologici tra cui l’ICEA, l’Ente per la Certificazione Etica ....

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Percorso Maternità

Anima e Corpo ha pensato una serie di trattamenti specifici dedicati alla donna in maternità. Dai trattamenti estetici passando per la Cranio Sacrale e ultimo ma sicuramente il più bello Acquore il massaggio in acqua calda.
La maternità non toglie nulla alla bellezza e alla femminilità della donna, anzi ne è parte importante.

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Spazio Bimbi

Avendo anche noi dei figli, abbiamo pensato a loro e all’interno del nostro centro abbiamo creato un piccolo spazio dove i vostri angeli possono stare al sicuro, divertendosi per l’ora che voi dedicate a voi. Senza avere l’incubo di non sapere dove o a chi lasciare i bambini.

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Porta un amico...

La Condivisione è conveniente!
Porta un nuova amica da Anima e Corpo e otterrai uno sconto alla prossima visita.
Lo sconto lo faremo anche a lei al suo primo appuntamento.
Se vieni per la prima volta su consiglio di una nostra cliente abituale, dicci il suo nome e riceverà un omaggio alla sua prossima visita.

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