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Depurarsi e tornare in forma dopo le feste natalizie.

scritto da nico il . Pubblicato in News, Notizie dell'anima, Salute & Alimentazione

depurarsi e tornare in forma dopo le feste

8 consigli per depurarsi e tornare in forma dopo le feste natalizie.

Le feste di Natale sono terminate e il nostro corpo, soprattutto la pancia ne porta addosso i ricordi.
Infatti, una delle prime conseguenze di questo periodo pre e post natalizio è proprio la pancia gonfia.

Abbiamo chiesto alla nostra dietista Sabrina Zorzato qualche utile consiglio per rimettersi in forma.
Questo è quello che ci ha detto: Depurarsi.

Ecco gli 8 consigli della dott.ssa Sabrina per depurarci dopo le feste natalizie

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Cosa mettiamo nella nostra tavola e nella nostra pancia a Gennaio?

scritto da nico il . Pubblicato in News, Notizie dell'anima, Salute & Alimentazione

cosa mangiare a gennaio

Cosa mettiamo nella nostra tavola e nella nostra pancia a Gennaio?

Le festività di Natale vi hanno lasciato con qualche chiletto in più?
Madre Terra ci viene incontro con le sue prelibatezze, la stagionalità che essa ci propone in ogni tempo sembra fatta apposta per aiutarci.
La verdura che troviamo nel mese di gennaio, partiamo dalle barbabietole, la lattuga, le patate, i porri e le rape.
Tutte verdure per un mese all’insegna del detox e della cura dell’intestino, che abbiamo messo a dura prova durante il periodo natalizio.

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Frutta e verdura di stagione, cosa mangiare a settembre.

scritto da nico il . Pubblicato in News, Notizie dell'anima, Salute & Alimentazione

la spesa di settembre

Alimentarsi con frutta e verdura di stagione è una sana abitudine, innanzitutto perché abbiamo il vantaggio di nutrirci con prodotti freschi non congelati e la certezza di un acquisto eco – logico.
Questi frutti e queste verdure di stagione sono maturati naturalmente, senza l’uso di prodotti chimici per accelerarne il processo.

Per la produzione non vengono usati pesticidi, da sempre nemici della salute nostra e della terra.

Altro vantaggio sarà quello di poter variare la nostra alimentazione in base a quello che il periodo suggerisce.
In questa maniera assumiamo nutrienti e vitamine differenti per non farci mancare nulla.
Se la natura ha scelto un preciso periodo dell’anno per ogni suo prodotto, ci sarà un motivo!

Dopo questa premessa, torniamo al nostro argomento: quali prodotti ci dona la natura nel mese di settembre

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Come siamo messi a intolleranze? Provate il Test EAV

scritto da nico il . Pubblicato in News, Salute & Alimentazione

intollerante

Conosci il test EAV per scoprire
le tue intolleranze alimentari

L’Elettro Agopuntura secondo Voll (EAV) è un metodo indolore e non invasivo di rilevazione energetica attraverso un apparecchio su un determinato punto situato su un dito della mano.
La persona tiene in una mano un manipolo e con una punta piatta sull’altra mano vengono testate le sostanze poste su di un pozzetto, il tutto collegato alla macchina rilevatrice.

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Gennaio il momento giusto per depurare il nostro corpo.

scritto da nico il . Pubblicato in News, Salute & Alimentazione

depurare

Gennaio un mese particolarmente impegnativo, perché?

Siamo stanchi per l’anno passato e soprattutto pieni di sensi di colpa per aver un ’bout esagerato con il mangiare durante le feste.
E’ il tempo di depurare il nostro organismo.

Dai non vergogniamoci a dircelo, tutti noi, durante le vacanze ci siamo concessi qualche sgarro in più.
La bellezza del Natale ha riempito non solo i nostri cuori ma anche le nostre pance.
E’ il tempo di depurare il nostro organismo.

È per questo che ci ritroviamo ad affrontare la fatica del ritorno alla “normalità” e soprattutto quei chiletti di troppo.
Calma non facciamoci prendere dal panico!
Respiriamo e tiriamoci su le maniche!
La parola d’ordine per questo periodo è: depurarsi.
Depurare il nostro corpo per liberare l’organismo dagli eccessi.

Che fare?

Per depurare il nostro corpo, proviamo a seguire alcuni piccoli consigli della nostra dietista, la dott.ssa Sabrina Zorzato:
Evitare il digiuno o una riduzione drastica delle calorie: passare da un estremo all’altro è controproducente ma soprattutto porta all’effetto opposto.
Bere acqua: almeno due litri di acqua al giorno, aiutano a depurarci e ad assumere meno calorie, molto spesso il nostro corpo confonde il senso di fame con il senso di sete.
Diminuire l’uso del sale e provate ad usare le spezie per insaporire i cibi.
Limitare bibite gasate, alcool e caffè.
-Svolgete attività fisica: non serve esagerare, basta integrare alla regolare passeggiata quotidiana esercizi di yoga o di ginnastica dolce.

Depurare il corpo mangiando in modo diverso

A tutto questo,per depurarsi, possiamo associare, corretta alimentazione, preferendo alcuni alimenti:
Cereali integrali: sono ricchi di fibre e contribuiscono al senso di sazietà. –Frutta e verdura: contengono vitamine e antiossidanti, permettendoci di tornare in forma più velocemente.

Depurarsi con le tisane

La nostra dietista, durante le sue consulenze, consiglia sempre, nel percorso di dimagrimento, l’uso di integratori.
Anima e Corpo da anni lavora con un’ottima azienda che realizza diverse tipologie di tisane derivanti dalle microalghe e dagli estratti delle piante officinali.
Bere tisane non è un rimedio banale e non efficace ma in realtà, anzi permette al nostro corpo di:

Favorire la reidratazione, per assicurare una buona circolazione e un’efficace depurazione renale, premesse essenziali per un corpo libero da tossine, accumuli, scorie.
Fare una pausa piacevole e gratificante per combattere gli attacchi di fame dovuti al nervosismo.
Sfruttare le proprietà delle piante che le costituiscono.

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Non riesci a dimagrire? Chiedilo al tuo DNA

scritto da Anima e Corpo | Centro Estetico e Massaggi | Monselice (Padova) il . Pubblicato in News, Salute & Alimentazione

test dna nutrigenetica
Abbiamo oltre 30.000 geni che compongono il nostro DNA, una sorta di “ricetta personale esclusiva” per regolare ogni funzione dell’organismo.
Il profilo genetico è unico e irripetibile per ciascun individuo (non esistono due profili DNA identici al mondo, tranne che per i gemelli monozigoti).
Attraverso il test del tuo DNA è possibile rilevare alcune piccole variazioni genetiche (SNPs) che possono tradursi in “difetti di funzionamento” dell’organismo in seguito a un’alimentazione non personalizzata.

Un corretto stile alimentare è utile a ritrovare la forma e il benessere ma, anche se ormai alcune indicazioni per una corretta alimentazione sono entrate nella routine quotidiana delle persone più attente, a volte la dieta seguita non è perfettamente studiata su misura per le proprie necessità.

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EasySlim il metodo di Dimagrimento

Sei stanca di essere presa in giro dall'ennesima dieta,di non riuscire a perdere quei chili, che tanto detesti?
Già perchè è proprio questo che non riesci a mandare giù, non riuscire a eliminare quei chili di troppo.
Noi di EasySlim quando parliamo di dieta, intendiamo mangiare meglio! ...

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Nutrigenetica

Abbiamo oltre 30.000 geni che compongono il nostro DNA, una sorta di “ricetta personale esclusiva” per regolare ogni funzione dell’organismo.
Il profilo genetico è unico e irripetibile per ciascun individuo (non esistono due profili DNA identici al mondo, tranne...

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I Nostri Prodotti

La linea Anima e Corpo per la cura del viso e del corpo creata dalla ricerca cosmetica e dall’impegno nell’utilizzo di prodotti naturali, certificati, ingredienti e profumi biologici, attivi fitoterapici unici, dai quali è nata questa linea, per ritrovare l’equilibrio e il benessere che ci appartengono da sempre.
I prodotti sono certificati da enti biologici tra cui l’ICEA, l’Ente per la Certificazione Etica ....

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Percorso Maternità

Anima e Corpo ha pensato una serie di trattamenti specifici dedicati alla donna in maternità. Dai trattamenti estetici passando per la Cranio Sacrale e ultimo ma sicuramente il più bello Acquore il massaggio in acqua calda.
La maternità non toglie nulla alla bellezza e alla femminilità della donna, anzi ne è parte importante.

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Spazio Bimbi

Avendo anche noi dei figli, abbiamo pensato a loro e all’interno del nostro centro abbiamo creato un piccolo spazio dove i vostri angeli possono stare al sicuro, divertendosi per l’ora che voi dedicate a voi. Senza avere l’incubo di non sapere dove o a chi lasciare i bambini.

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La Condivisione è conveniente!
Porta un nuova amica da Anima e Corpo e otterrai uno sconto alla prossima visita.
Lo sconto lo faremo anche a lei al suo primo appuntamento.
Se vieni per la prima volta su consiglio di una nostra cliente abituale, dicci il suo nome e riceverà un omaggio alla sua prossima visita.

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