Ferie terminate, settembre è arrivato e si torna alla normalità di tutti i giorni.Per non farsi prendere dall’ansia del ritorno, la nostra Dietista Sabrina Zorzato consiglia un’alimentazione sana e genuina, consumando soprattutto una buona dose di frutta e verdura.Frutta e verdura
La primavera, come tutti sanno, porta con sé grandi cambiamenti climatici: aria più calda, giornate più lunghe, fioritura e quindi colori diversi, profumi, e così via. Tutto questo, ed in particolare le variazioni di temperatura e di luminosità, incidono, dal
La dieta, anche la più conosciuta, agisce solo per alcune persone, o come alcuni individui soffrano di ipertensione sebbene seguano una dieta iposodica mentre altri presentano livelli di colesterolo alti mangiando cibi a basso contenuto di grassi. La chiave è
I 3 trattamenti più efficaci contro la cellulite: le nuove tecnologie per combattere la cellulite senza l’uso della chirurgia. Il mercato della lotta alla cellulite è davvero variegato e composito.I trattamenti invasivi come la liposuzione vengono messi da parte a
Quale frutta e verdure a Gennaio? Gennaio un mese freddo, il mese dell’influenza, aiutiamoci partendo da una spesa a base di frutta e verdura di stagione invece di acquistare prodotti fuori stagione. Lo ricorda sempre la nostra dietista, mangiare prodotti
Gennaio un mese particolarmente impegnativo, perché? Siamo stanchi per l’anno passato e soprattutto pieni di sensi di colpa per aver un po’ esagerato con il mangiare durante le feste. E’ il tempo di depurare il nostro organismo. Dai non vergogniamoci
La frutta e gli ortaggi del mese di Novembre. Perché sceglierli? Ecco quali sono i prodotti tipici del mese di Novembre.Nutrirsi con ortaggi e frutta stagionale come arance, cavolo, broccoli ha tanti vantaggi, non solo economici, ma soprattutto di salute.
Tutte le donne la odiano! Cosa? Stiamo parlando della cellulite.La cellulite edematosa è una malattia del tessuto sottocutaneo che nasce da uno squilibrio tra la nostra circolazione linfatica e quella venosa. Le cause? Una cattiva alimentazione, uno stile di vita
Conosci la sindrome dell’intestino irritabile? La sindrome dell’intestino irritabile (IBS, dall’inglese Irritable Bowel Syndrome), meglio conosciuta come colon irritabile, è un disordine cronico a carico di colon e intestino tenue, caratterizzata da dolore e gonfiore addominale e da un’alterazione dell’alvo,
Il desiderio di ogni donna è di avere una pelle perfetta e un corpo in forma.Per questo usiamo creme, massaggi e qualcuno anche interventi; ma ricordate, la nostra pelle dipende non solo dalla nostra età o dalla genetica, ma anche
Dopo il periodo di vacanza e di riposo (per chi lo ha fatto) si torna più carichi che mai e pronti a impegnarsi per nuovi obiettivi.Diciamolo, Settembre è simile a gennaio: il mese per i nuovi progetti!“Vado in palestra”. “Inizio
Dieta e Benessere dal Test del tuo DNA La Dieta e Benessere si basa sul tuo DNA.Invece di continuare a cambiare diete, cambia il tuo modo di mangiare.Conosci e capisci, una volta per tutte, quale cibo ti fa bene e
La lotta alla pelle a buccia d’arancia non finisce mai e così vale per la corsa ai rimedi anticellulite.Drenare, tonificare, rimodellare sono le parole d’ordine per chi ha deciso di lottare, ma la cellulite è un inestetismo che non se
Dieci consigli utili per una corretta alimentazione nel periodo estivo L’estate ci porta giornate più lunghe, temperature più calde, si suda di più.Di conseguenza si perdono tanti sali minerali, guadagnando stanchezza e spossatezza. Per questi motivi le nostre esigenze alimentari
Prova costume, siete pronte? Avete già iniziato a dire: “Quest’anno non faccio la prova costume!” oppure: “Mio Dio ho le gambe che mi sembrano più dei materassi che semplici arti inferiori!”.Vogliamo parlare della pancia, dei cuscinetti e i fianchi dove
Facciamo un pò di chiarezza! Quando parliamo di giusta alimentazione molto spesso la associamo ad una parola molto odiata e temuta: dieta. Abbinata a questa potremo aggiungere: fame, rinuncia, sacrificio, grammatura e molte altre ancora.A noi di Anima e Corpo
I centrifugati, un aiuto dalla natura per depurarsi Queste feste natalizie ci hanno messo a dura prova.Tutto il consumo di cibi grassi e zuccherate alle bevande alcoliche hanno appesantito il nostro organismo, provocando un accumulo di zuccheri nel sangue e
Ri- Educazione Alimentare Le buone regole da portare a tavola Quando parliamo di DIETA non dobbiamo confondere questa parola con termini come Fame, Rinuncia, Grammatura, Sacrifici…Quando, noi, diciamo DIETA intendiamo una più Sana e Varia alimentazione! Dobbiamo imparare a mangiare
8 consigli per depurarsi e tornare in forma dopo le feste natalizie. Le feste di Natale sono terminate e il nostro corpo, soprattutto la pancia ne porta addosso i ricordi.Infatti, una delle prime conseguenze di questo periodo pre e post
Quale spesa facciamo in Aprile? Mangiare frutta e verdura di stagione significa seguire un’alimentazione sana, naturale ed economica.Se seguiamo la stagionalità di frutta e verdura, gli alimenti ci daranno l’energia giusta per affrontare le stagioni. La spesa di Aprile inizia
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