Posts Tagged ‘frutta di stagione’

Frutta e verdura di stagione, cosa mangiare a settembre.

scritto da nico il . Pubblicato in News, Notizie dell'anima, Salute & Alimentazione

la spesa di settembre

Alimentarsi con frutta e verdura di stagione è una sana abitudine, innanzitutto perché abbiamo il vantaggio di nutrirci con prodotti freschi non congelati e la certezza di un acquisto eco – logico.
Questi frutti e queste verdure di stagione sono maturati naturalmente, senza l’uso di prodotti chimici per accelerarne il processo.

Per la produzione non vengono usati pesticidi, da sempre nemici della salute nostra e della terra.

Altro vantaggio sarà quello di poter variare la nostra alimentazione in base a quello che il periodo suggerisce.
In questa maniera assumiamo nutrienti e vitamine differenti per non farci mancare nulla.
Se la natura ha scelto un preciso periodo dell’anno per ogni suo prodotto, ci sarà un motivo!

Dopo questa premessa, torniamo al nostro argomento: quali prodotti ci dona la natura nel mese di settembre

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L’Arancia, buona e ricca di tante proprietà benefiche.

scritto da Anima e Corpo | Centro Estetico e Massaggi | Monselice (Padova) il . Pubblicato in News, Notizie dell'anima, Salute & Alimentazione

arancia

arancia

L’arancia e le sue proprietà

L’arancia è un potente antiossidante: contiene vitamina C, flavonoidi e beta-carotene che hanno proprietà antiossidanti.
Inoltre aiutano a proteggere l’organismo da malattie vascolari, cardiache, degenerative, etc.

Poi è una grande fonte di vitamina C: la quale ha un ruolo fondamentale per il nostro corpo.
Perché contribuisce alla formazione di collagene, delle ossa, dei denti, dei globuli rossi.
Inoltre favorisce l’assorbimento del ferro degli alimenti e ci protegge dalle infezioni.

È un ottimo calmante per stress e depressione, grazie all’acido citrico, che è ricco di vitamine e di oligoelementi.

Ma c’è dell’altro..

È depurativa: questa proprietà ci aiuta ad eliminare le sostanze che non sono state metabolizzate e che si sono accumulate nell’organismo nei diversi organi.
Inoltre ha proprietà disinfettanti e microbicide che aiutano a migliorare la salute dell’organismo.

Stimola l’apparato digerente: grazie al magnesio, un minerale ottimo per far funzionare meglio l’intestino, per i nervi e dei muscoli.
Funge da analgesico in caso di mal di stomaco, disinfetta ed elimina dai residui per facilitare la digestione.

Grazie alla vitamina C favorisce il corretto assorbimento del ferro: la vitamina C aumenta notevolmente l’assorbimento del ferro.
Quindi di grande aiuto per le persone affette da anemia da carenza di ferro.

Combatte il colesterolo: poiché è una grande fonte di vitamina C, flavonoidi e beta-carotene, l’arancia è ideale per combattere il colesterolo cattivo (LDL).

Si prende cura della salute della pelle: le sue proprietà benefiche aiutano a mantenerla idratata e sana.
È ideale per stimolare la rigenerazione della pelle e riparare i tessuti lesi.

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Avendo anche noi dei figli, abbiamo pensato a loro e all’interno del nostro centro abbiamo creato un piccolo spazio dove i vostri angeli possono stare al sicuro, divertendosi per l’ora che voi dedicate a voi. Senza avere l’incubo di non sapere dove o a chi lasciare i bambini.

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