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mangiare gennaio

Cosa mettere nella nostra tavola a Gennaio?

Cosa mettiamo nella nostra tavola e nella nostra pancia a Gennaio? Le festività di Natale vi hanno lasciato con qualche chiletto in più?Madre Terra ci viene incontro con le sue prelibatezze, la stagionalità che essa ci propone in ogni tempo

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Ottobre, arriva l’Autunno. Cosa mettere in tavola.

Ottobre, è tempo di cambiare dieta e lasciare entrare sulle nostre tavole i prodotti dell’Autunno.Castagne, cachi, mele, pere, zucche e cavoli non potranno mancare nel carrello della spesa di ottobre. La nostra Dietista Sabrina Zorzato dell’Ambulatorio Dietistico Anima e Mente

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settembre

Settembre, cosa mettiamo nelle nostre tavole.

Ferie terminate, settembre è arrivato e si torna alla normalità di tutti i giorni.Per non farsi prendere dall’ansia del ritorno, la nostra Dietista Sabrina Zorzato consiglia un’alimentazione sana e genuina, consumando soprattutto una buona dose di frutta e verdura.Frutta e verdura

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spesa agosto

Agosto, cosa mettiamo nelle nostre tavole.

Agosto dovrebbe essere il mese più caldo e può essere duro da sopportare.Questo a causa della perdita di liquidi che perdiamo attraverso il sudore.Quindi per evitare un calo della pressione è utile seguire alcune piccole e buone regole; primo non

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frutta verdura gennaio

La spesa del Mese: Frutta e verdure di Gennaio

Quale frutta e verdure a Gennaio? Gennaio un mese freddo, il mese dell’influenza, aiutiamoci partendo da una spesa a base di frutta e verdura di stagione invece di acquistare prodotti fuori stagione. Lo ricorda sempre la nostra dietista, mangiare prodotti

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frutta verdura novembre

La frutta e gli ortaggi del mese di Novembre

La frutta e gli ortaggi del mese di Novembre. Perché sceglierli? Ecco quali sono i prodotti tipici del mese di Novembre.Nutrirsi con ortaggi e frutta stagionale come arance, cavolo, broccoli ha tanti vantaggi, non solo economici, ma soprattutto di salute.

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Frutta e verdura di stagione di Marzo

La spesa del mese di marzo, frutta e verdura di stagione Forse ci siamo, l’inverno se ne sta andando e la natura si sta risvegliando con nuovi profumi, odori, ma soprattutto la voglia di rinascere con le prime giornate di

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spesa febbraio

La spesa di Febbraio

La spesa di Febbraio Diamo un’occhiata a quali tipi di frutta e verdura non possono mancare nella spesa di Febbraio.Siamo arrivati a Febbraio, l’ultimo mese utile per mangiare agrumi e altri vegetali tipicamente invernali. Frutta di febbraio Arance Clementine Kiwi

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spesa aprile

La spesa di Aprile

Scopriamo i prodotti di aprile per la nostra spesa di stagione Assieme alla nostra Dietista Sabrina Zorzato di Anima e Mente Ambulatorio Dietistico di Monselice, vediamo la frutta e verdura di aprile: la nostra spesa di stagione nel mese di

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spesa marzo

La spesa di Marzo

L’arrivo di Marzo ci porta un po’ di primavera nelle nostre tavole, è solo l’inizio ma è quello che aiuta il nostro corpo a smaltire le tossine accumulate durante l’inverno.Quindi dopo il freddo dell’inverno e la poca attività fisica, il

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broccoli

I broccoli, benefici e proprietà

Conosciamo i broccoli I broccoli appartengono alla famiglia delle Crocifere, la stessa famiglia dei cavoli, cavolfiori e rape. Diversamente dagli altri vegetali appartenenti alla famiglia delle Crocifere ha un più alto contenuto di vitamine e minerali. I broccoli sono originari

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prodotti marzo

I prodotti del mese di marzo

Marzo, nella nostra spesa non possiamo far mancare i prodotti di stagione di questo periodo.Ritornare in sintonia con la natura seguendo i prodotti di stagione anche quando andiamo a fare la spesa al supermercato.Ricorda i prodotti fuori stagione sono peggiori

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I benefici del Cetriolo

I cetrioli contengono una varietà di sostanze nutritive e fitochimiche che aiutano a prevenire le malattie cardiache, il cancro e i problemi della pelle.   Pianta tropicale appartenente alla famiglia delle Cucurbitacee, la stessa della zucca e del melone.Nato più

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