I benefici del Massaggio Ayurvedico sono molteplici e per tutti.
Viviamo sempre di corsa, e ogni giorno diviene piĆ¹ complicato prendersi cura del proprio corpo, ciĆ² a cui si rinuncia con meno facilitĆ sono le sedute di massaggi.
Prendersi un momento della giornata da dedicare completamente al relax, staccando dalla quotidianitĆ di una routine senza scampo, sembra essere qualcosa a cui non siamo facilmente disposti a rinunciare.
Ayurveda significa appunto āScienza della vitaā e la medicina ayurvedica, le cui origini si fanno risalire a circa 3000 anni fa.
Si basa essenzialmente su una visione olistica della natura umana, che considera il corpo come un tuttāuno con la mente.
Secondo questa concezione, tutte le sane abitudini di vita come seguire un alimentazione corretta, il massaggio, sono considerate pratiche fondamentali per la prevenzione delle malattia.Ā Ā Ā Ā Ā Ā
Il massaggio ayurvedico ha radici antichissime e le sue regole sono dettate dagli antichi testi che rappresentano i principi della medicina indiana.
Missione principale ĆØ quella di ripristinare laddove sia possibile, lāequilibrio del corpo e della mente per la cura delle malattie.
Mantenere la salute fisica e mentale per preservare le zone vitali del nostro corpo e per potenziare le nostre difese immunitarie.
Il massaggio ayurvedico si puĆ² dire che rappresenti un metodo di cura alternativo che sta prendendo sempre piĆ¹ piede anche nelle societĆ occidentali.
Ogni seduta di massaggio ayurvedico ha generalmente una durata che oscilla tra i 50 ed i 60 minuti.
La riuscita del trattamento ĆØ di solito associata ad un buon ambiente in cui questo viene svolto.
Non ĆØ raro che, al fine di favorire il rilassamento e la distensione dei muscoli, dei nervi e del corpo in generale, si operi in un ambiente riscaldato ed illuminato in maniera molto tenue.
PerchĆ© il massaggio abbia effetto, ĆØ necessario mettere a conoscenza del massaggiatore di patologie o disturbi connessi.
Questo perchƩ le sedute siano mirate e personalizzate e per evitare che si rischi di comprimere zone doloranti che non andrebbero sollecitate.
I benefici derivanti dal massaggio ayurvedico sono parecchi e riguardano la capacitĆ di riattivare la circolazione linfatica e sanguigna.
Inoltre, esercitare un effetto tonificante sui muscoli, riequilibrio dei livelli ormonali e miglioramento dellāeliminazione naturale delle tossine.
Incidono sul sistema nervoso, calmando i nervi e di conseguenza di migliorare problematiche tra cui disturbi del sonno, stanchezza, emicrania.
Hanno effetti benefici per slogature, tendiniti, stiramenti muscolari, crampi ed infine sono assai consigliati per chi soffre di mal di schiena o di disturbi legati alla postura.
Il massaggio ayurvedico ĆØ controindicato nel caso di dolori o infiammazioni in fase acuta e se si soffre di problemi circolatori seri.
Se ovviamente si soffre di disturbi particolari e non si ĆØ sicuri del beneficio del massaggio, ĆØ sempre necessario e propedeutico richiedere il parere del proprio medico.
