L’ACQUA MICELLARE DI ANIMA E CORPO

E’ un prodotto presente sul mercato da circa 20 anni, l’acqua non è così conosciuta e molti ne ignorano le proprietà e gli usi.
Facciamo un ’bout di chiarezza.
Se ne fa un gran parlare ma non tutti sanno cosa sia e a cosa esattamente serva l’acqua micellare.

Si tratta di un prodotto per la detersione della pelle, capace di pulire in profondità senza intaccare la barriera idro-lipidica del derma.
Si presenta come una vera e propria acqua all’interno della quale sono contenute delle molecole, le micelle,
che “rompendosi” rilasciano sostanze in grado di eliminare anche il trucco più resistente.

Motivi per utilizzare l’acqua micellare ce ne sono molti, eccone 5 fondamentali:

1- Non serve risciacquo.
Non c’è bisogno di risciacquarla in quanto non lascia residui e non è oleosa.
È comunque consigliata una spruzzata di acqua termale alla fine.

2- È multitasking.
Basta un’unica passata, strucca, deterge, idrata e tonifica.

3- Una per ogni esigenza.
Le acque micellari sono arricchite di vari ingredienti a seconda delle esigenze della pelle,
vegetali lenitivi per placare i rossori, sostanze astringenti per le pelli grasse e vitamine per
nutrire quelle più secche.

4- Pesa meno sul budget.
E’ infatti considerata un prodotto 3-in-1 in quanto svolge “il lavoro” di detergente, tonico e struccante occhi.

5- Per pelli sensibili.
L’acqua micellare è adatta anche alle pelli più delicate e bisognose di attenzione e cure.

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Il massaggio in gravidanza

Da alcuni anni, il nostro centro sta promuovendo tra le mamme in gravidanza, un trattamento ottimo per i benefici che questo porta alle future mamma: Acquore il massaggio in acqua termale.

Di cosa si tratta?

Acquore è una tecnica che associa ai benefici dell’acqua un trattamento di digitopressione, esercitata secondo i principi dello shiatsu.
Questa tecnica è un evoluzione dello Watsu, un termine che deriva dalla fusione di water, acqua e shiatsu.

Elemento base di Acquore è l’acqua, con una temperatura di 36° per favorire una vasodilatazione che permette il rilascio di endorfine in grado di regalare alla futura mamma una meravigliosa sensazione di rilassamento e benessere.

Momenti speciali per le future mamme

Abbandonandosi e lasciandosi cullare nell’acqua calda, la futura mamma riesce ad isolarsi dal mondo esterno, dai pensieri legati all’attesa.
Inoltre può stabilire un contatto con il nascituro che, come lei, vive fluttuando nel liquido amniotico e stabilire quella bellissima relazione madre/figlio che continuerà con la nascita.

Nella donna in attesa sono molte le tensioni a livello muscolare collegate soprattutto ai cambiamenti fisiologici.
L’operatore è di sostegno alla gestante per ridurre i disagi effettuando una serie di movimenti lenti, una sorta di ginnastica dolce mirata a dare il miglior beneficio.
Aiutando a migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, favorendo una respirazione più profonda e rilassata, portando benefici al metabolismo e agli apparati interni.

La futura mamma lasciando emergere le proprie emozioni, impara ad ascoltare il proprio corpo, riuscendo a capire quello di cui ha bisogno.
Tramite questi movimenti diminuirà il peso del pancione e quella sensazione di pesantezza alle gambe, arrivando al momento del parto con meno paura.

Avendo imparato ad affidarsi ed a lasciarsi andare, facendo ciò che le viene spontaneo ed assumendo le posizioni migliori per il suo corpo e per aiutare il figlio a scendere nel canale del parto.

I benefici del massaggio in acqua

Grazie alle sue proprietà, Acquore è consigliata anche nel post partum per aiutare la mamma a recuperare le energie e la sua forma fisica.
Inoltre possiamo consigliarla ai papà, prima e dopo il parto.
Perché?
Per ritrovare la forza o per aumentarla in questo momento non meno importante del loro essere Padri e Mariti o Compagni delle future Madri.

Siete stanchi di rimuovere i vostri peli con rasoio e cerette e di follicolite? 

Sono sempre di più le persone che si rivolgono a noi per ricevere l’epilazione con laser a diodo.

Ma funziona? E come?

Ora vi diremo tutto quello che dovreste sapere su questo trattamento.

Come avviene la rimozione dei peli con il laser?

La luce e il calore sono le due caratteristiche di questo metodo; il laser a diodo funziona con un fascio di luce che penetra nel bulbo pilifero, la luce viene assorbita dalla melanina, che si trasforma in calore e distrugge la radice per inibire la crescita dei peli.

Cosa mangiare durante l’estate, a luglio e agosto?
È meglio consumare frutta e verdura di stagione?

Allora di cosa possiamo nutrirci a luglio e ad agosto?
Purtroppo, siamo abituati a trovare frutta e verdura tutto l’anno!
Invece, come ci ricorda sempre la nostra dietista Sabrina, dovremmo mangiare sempre e solo quello che è di stagione perché più nutriente
e genuino. 

Per capirci meglio: albicocche e susine sono frutti estivi e contengono vitamine e sali minerali utili per preparare la nostra pelle all’abbronzatura.
Ancora, i peperoni, i pomodori sono ortaggi estivi che ci aiutano a mantenere la nostra pelle giovane, grazie alla presenza del licopene un ottimo antiossidante.

Il massaggio ayurvedico

Oggi il nostro operatore Nicola Bruscagin ci parlerà del massaggio ayurvedico o come dovremmo chiamarlo Abyangam, un trattamento che troviamo nell’Ayurveda, la “scienza della vita” dell’India.

Abyangam è un trattamento che arriva a noi tramandato da generazioni, ma per la sua bellezza ma soprattutto per la sua efficacia è riuscito ad arrivare a noi.
Per questo, essendo molto diffuso e molto richiesto, lo proponiamo anche nel nostro centro Anima e Corpo di Monselice.

Cos’è il massaggio ayurvedico? E a cosa serve?

Le Creme Lenitive sono creme emollienti e idratanti che contengono principi attivi in grado di calmare le infiammazioni e le irritazioni della pelle.
Pensate per la cura quotidiana delle pelli sensibili, per le pelli secche e per chi a problemi di couperose.
Ma anche per lenire le irritazioni causate da dermatiti, punture di insetti e acne, per togliere gli arrossamenti che abbiamo dopo la depilazione e anche dopo la rasatura e per lenire la pelle scottata dal sole.

Perché è bene utilizzarle e quando

Il fine delle creme ad azione lenitiva è quello di calmare le irritazioni e le infiammazioni della pelle, quindi la loro funzione è quella di idratare, di proteggere e di nutrire la pelle.

Un bel corpo si percepisce anche al tatto della pelle.

Il sogno di molti uomini e molte donne è quello di avere una pelle liscia, senza peli, in tutto il corpo.

Tutti abbiamo una diversa concentrazione di peli sulla nostra pelle, può succedere, molte volte, che i peli siano presenti in zone dove sarebbe meglio non ci fossero; a volte li troviamo con concentrazione maggiore,
è probabile che si sia afflitti da problematiche come l’ipertricosi e irsutismo.

Vi abbiamo parlato della cellulite, nemica numero uno di donne e uomini, e della differenza che c’è tra lei e le adiposità localizzate.

Abbiamo visto quali sono le possibili cause di queste patologie: alterazioni ormonali e vascolari, vita sedentaria, stress, malattie epatiche, alimentazione non corretta o sbilanciata, irregolarità della funzione intestinale e ritenzione idrica.

Per combattere la cellulite dobbiamo agire su tutti i fronti.

Ma come ci ricordava la nostra dietista dobbiamo adottare un’alimentazione corretta per riuscire a combattere gli inestetismi della cellulite.

Cosa dobbiamo mangiare per battere la cellulite e le adiposità?
Ricordate sempre che per curare la cellulite oltre l’alimentazione, dobbiamo fare attenzione anche a stile di vita, attività fisica e trattamenti estetici.

A Luglio la natura ci offre un arcobaleno di colori.
È il mese dove i pomodori si lasciano cogliere e ci regalano il gusto della loro freschezza e del loro sapore.

A Luglio possiamo dedicarci all’attività di immagazzinamento e conservazione di tutte le prelibatezze estive, che ci gusteremo durante le grigie serate invernali.
Quindi sotto con melanzane e zucchine sottolio, marmellate di fragole, ciliegie o di albicocche.

Ecco cosa ci regala questo mese così caldo in cui potremo vantarci di aver messo in tavola non solo leggerezza anche tanto gusto.

Una pelle sensibile non è difficile da riconoscere perché è più reattiva, si arrossa e si irrita con facilità.
Inoltre, il suo strato epidermico è molto sottile, si desquama e presenta anche secchezza.
Molte volte pensiamo che la pelle sensibile sia una caratteristica con cui si nasce; non è così, la pelle lo può diventare a causa di molti fattori.

Quali sono questi fattori

L’ inquinamento, le polveri sottili che, quando si depositano sulla pelle innescano, in maniera automatica, una reazione.
Anche l’uso di farmaci o terapie mediche particolarmente intense e lunghe, cambi ormonali, possono essere la causa della pelle sensibile.
Attenzione però, anche l’uso di cosmetici impropri, soprattutto i detergenti, può essere la conseguenza della sensibilità della pelle.

I sorprendenti benefici del massaggio

Ormai lo sanno anche i bambini che i massaggi “fanno bene”, ne troviamo di tutti i tipi, si fanno per fini estetici, per fini sportivi, per dolori muscolari, per una schiena dolorante, per ritrovare un ’bout di serenità perduta, per scaricare lo stress e anche per riequilibrare il nostro stato energetico generale.

Quando parliamo di massaggio intendiamo un insieme di manovre, una frizione della pelle, uno strofinamento, un picchiettio, una pressione più o meno in profondità, con le dita, i gomiti, le mani e anche con ginocchia o piedi, uno scivolamento, si può praticare direttamente sulla pelle ma anche vestiti con abiti comodi, si possono usare oli o talvolta tecniche complementari come ad esempio la moxa o la coppettazione.

È inutile rimandare, ormai l’estate è arrivata (la cellulite era gia qui!)

Non serve la dieta dell’ultima ora, l’unica soluzione è procedere a piccoli passi e seguire alcuni suggerimenti che vi aiuteranno a curare il vostro organismo.

Un’alimentazione sana e una buona attività fisica sono i consigli più scontati ma i più efficaci e questo vogliamo ribadirlo.

Resta solo lei da eliminare, la cellulite.
Se continui a vederla sulle tue gambe, sappi che per contrastarla, bisogna innanzitutto conoscerla e poi combatterla a seconda dei casi.

Cellulite o ritenzione idrica: qual è la differenza?

Allora facciamo chiarezza su questi due inestetismi legati tra loro ma molto spessi utilizzati (sbagliando) come sinonimi: la cellulite e la ritenzione idrica.

Sono due condizioni molto differenti: la ritenzione idrica è la tendenza delle nostre cellule a trattenere in maniera eccesiva i liquidi, sali e tossine che non vengono distribuiti bene e si accumulano tra i tessuti.

Come riconoscere la ritenzione: premi con un dito sulla pelle e, se dopo aver esercitato la pressione vedete un alone bianco, allora sei sicuro che si tratta di ritenzione.

Al contrario la cellulite non è un accumulo di grasso ma una conseguenza dei processi infiammatori che riguardano i vasi sanguigni, il tessuto adiposo e quello interstiziale.

Infatti, colpisce anche le donne più snelle.

Pelle a buccia d’arancia

Un classico della cellulite sono i cosiddetti “buchetti” o la pelle a buccia d’arancia.

Le zone più colpite sono molto spesso fianchi, glutei, cosce ma colpisce anche braccia e polpacci.
Queste zone risultano poco elastiche, con una sensibilità ridotta e granulose e fredde al tatto.

Ora andiamo ad analizzare proprio i quattro livelli in cui possiamo suddividere la cellulite in base alla “gravità” con la quale si manifesta.

Primo livello: la cellulite edematosa

Al primo livello, dei tanti tipi di cellulite troviamo quello più facile da affrontare perché contraddistinto dalla stasi venosa e dal ristagno di liquidi interstiziali.

Comprimendo la pelle o irrigidendo il muscolo si notano i primi segni tipici della “buccia d’arancia”.

La cellulite edematosa colpisce soprattutto la parte bassa delle gambe, i piedi e le caviglie dando origine alle cosiddette “gambe a colonna”.

Quali rimedi per l’edematosa?

Cambiare lo stile di vita è la prima cosa da fare: un’alimentazione sana, bere molta acqua e non scordate di mettere in tavola frutta e verdura di stagione.

Riattivare il metabolismo cellulare ormai sopito con l’attività fisica è importante, e allo stesso tempo usare creme e integratori che possono aiutare a combattere questo inestetismo.

La cellulite fibrosa è il secondo livello

Al secondo livello, caratterizzato dal primo danno a livello cellulare, si sviluppa una fibrosi reattiva con formazione di piccoli noduli.

È la cellulite fibrosa, in cui è già più evidente il caratteristico aspetto “a buccia d’arancia” della cute nelle zone colpite.

Anche questo tipo di cellulite è domabile, l’importante è avere costanza.

Siamo al terzo livello: è possibile fare qualcosa?

Siamo al terzo livello con la cellulite sclerotica o molle: assistiamo alla presenza di noduli molto dolorosi al tatto, costituiti da adipociti già ingrossati che vengono “ingabbiati” dalle fibre di collagene indurite (processo fibrosclerotico).

Questi provocano una riduzione dello scambio tra le cellule e impediscono il fisiologico processo di ossigenazione dei tessuti.

La cellulite che raggiunge questo stadio viene definita flaccida ed è ancora curabile.

La cura giusta punta su massaggi mirati, ginnastica in acqua ed un’alimentazione povera di carboidrati.

L’ultimo livello è la cellulite a materasso

Nel quarto livello, irreversibile, l’aspetto della pelle è particolarmente accentuato a causa della formazione di noduli più voluminosi e molto evidenti.

La cellulite a materasso è caratterizzata da infossamenti nella cute.

E tu a che livello ti trovi?
Vorresti saperlo e forse vorresti fare qualcosa per risolvere questo problema che ti assilla da molto tempo.
Prenota una Consulenza Gratuita con la nostra Dietista e assieme studieremo un percorso personalizzato per farti finalmente risolvere questo annoso problema.

La spirulina, conosciuta per le sue infinite proprietà nutrienti e benefiche per la salute, viene usata come integratore alimentare da chi conduce uno stile di vita intenso e che non riesce a pianificare i propri pasti.

Ma voi lo sapete che la spirulina ha anche proprietà dimagranti?

Ora vi spiegheremo come funziona la spirulina per dimagrire.

Vi diciamo subito che gli effetti sul dimagrimento non sono né miracolosi né assoluti, ma possiamo renderli tali se iniziamo a togliere dalla nostra quotidianità tensioni e stress.
Questi portano alla produzione di radicali liberi che vanno contrastati con gli antiossidanti naturali presenti in frutta e verdura oppure negli integratori alimentari.
È in questo momento che ci viene in aiuto la spirulina.

Ceretta brasiliana: cos’è e come si fa

Nella ceretta brasiliana si usa un tipo di cera particolare, diversa dalla cera a caldo per composizione e anche per modalità di uso.
Questa cera si avvale di una miscela a base di pasta di zucchero, la quale viene utilizzata tiepida e non necessita delle strisce in tessuto-non-tessuto.
In questa miscela troviamo anche una componente di zucchero, acqua e limone che fanno di questo composto un prodotto delicato che non irrita la pelle.
La cosa bella di questa ceretta è che la minore temperatura riduce drasticamente la sensazione dolorosa della classica cera.
In questa maniera limitiamo così gli arrossamenti e le irritazioni della pelle.
La rimozione della cera non prevede il classico strappo, ma un semplice “tiraggio” della pasta tenendo ben tesa la cute in maniera da ridurre al minimo ogni sensazione dolorosa e provocare meno rossori possibili.

Ma c’è dell’altro…

La ceretta brasiliana risulta meno dolorosa rispetto alla classica ceretta: già dopo pochi minuti dalla rimozione, permane solo un lieve fastidio del tutto sopportabile.
Una reazione più che normale, data la zona particolarmente delicata (parlando della zona bikini), è la formazione di piccoli puntini rossi, dato che la rimozione del bulbo pilifero, di dimensioni variabili da persona a persona, spesso risulta maggiormente indelicata.
Tale manifestazione non è preoccupante in quanto il rossore tende a svanire nell’arco di poche ore, specie se si applica un prodotto lenitivo.

Ricordate che la ceretta brasiliana può essere applicata non solo alla zona bikini
ma a tutte le parti del corpo che lo richiedano, come gambe e braccia.

Ceretta brasiliana: perché sceglierla?

Questo trattamento risulta molto apprezzato perché la pelle si mantiene liscia e priva di peli per un periodo di tempo nettamente più lungo rispetto alla rasatura, ovviando anche al problema della comparsa di follicoliti o peli incarniti.

Ceretta brasiliana: i vantaggi rispetto alla ceretta classica

I vantaggi della ceretta brasiliana, rispetto alla ceretta tradizionale, sono senza dubbio:

• dolore ridotto al minimo;
• impiego della pasta di zucchero a temperatura ambiente e quindi meno fastidiosa su zone delicate rispetto alla cera calda;
• strappo maggiormente delicato rispetto a quello determinato dalle strisce in TNT;
• meno irritazioni e rossori;
• riduzione dei peli incarniti che ricrescono sottili e più docili allo strappo;
• è maggiormente adatta a zone delicate come inguine e zona perianale;
• riduzione del rischio di insorgenza di follicolite dovuta all’infiammazione da strappo.

Ceretta brasiliana: durata

La durata di una ceretta brasiliana può essere paragonata a quella della ceretta classica: la ricrescita dei peli varia da soggetto a soggetto e può impiegare dai 10 giorni alle 4 settimane.

Le motivazioni del successo della ceretta brasiliana sono chiare: una pelle liscia, morbida e vellutata.

Ecco i consigli per la spesa di Maggio

Già in questi primi giorni di maggio, troviamo sul banco della frutta e della verdura articoli che seguono la scia del mese precedente, con molte riconferme di stagione, ma anche con qualche deliziosa novità nonché poche ma significative anteprime estive.

La nostra spesa di Maggio ci guadagna in sapore, colore e profumo ma anche in nutrimento. Sempre restando attenti al portafoglio, scegliere la frutta e la verdura di stagione è un bene, principalmente per la nostra salute.

Vogliamo stare meglio e anche risparmiare?
Acquistiamo prodotti di origine nostrana,
di produzione locale oppure a chilometro zero.

Care donne (e uomini) nessuno è risparmiato dall’attacco della cellulite e dai tanto odiati cuscinetti di grasso.
E che siate magre, sportive, giovani….. non importa, la cellulite e i cuscinetti non guardano in faccia nessuno!

MA COSA SCATENA QUESTI DUE FANTOMATICI INDIVIDUI?

Scopriamo i prodotti di aprile per la nostra spesa di stagione

Assieme alla nostra Dietista Sabrina Zorzato di Anima e Mente Ambulatorio Dietistico di Monselice, vediamo la frutta e verdura di aprile: la nostra spesa di stagione nel mese di aprile inizia con una bella scorpacciata di verdure, proseguendo con i consigli che ci ha dato a marzo.

In Aprile troviamo le bietole (chiamate anche coste), che anche se cotte a vapore conservano tutte le loro proprietà. Sono ricche di calcio, potassio, fibre e vitamina A, si acquistano fresche ma possono conservarle in frigo anche per alcuni giorni.

Sistemati in mazzetti, sui banchi della verdura troviamo gli asparagi, buonissimi con l’uovo, oppure nelle torte salate o nei risotti.

Prima di svelarvi il nostro metodo per rimodellare il corpo e per ridarvi quel tanto desiderio di benessere perduto; vogliamo innanzitutto cercare di scoprire le differenze che ci sono tra cellulite e adiposità localizzate.
Perché solo capendo la differenza potremo individuare il metodo e la strategia più adatta e adeguata.
La Cellulite
È quel processo infiammatorio che ha inizio con un accumulo d’acqua nei tessuti. Poi si formano agglomerati di adipociti e a seguire noduli privi di irrorazione sanguigna.
Tutto questo comporta una poca ossigenazione dei tessuti e quindi il ristagno dei liquidi e delle scorie.
A seguito di questi processi il tessuto si infiamma dando vita a quella che chiamiamo buccia d’arancia.
Uno dei fattori scatenanti sono gli ormoni estrogeni, causa dell’accumulo di tessuto adiposo e della ritenzione idrica.

I 3 trattamenti più efficaci contro la cellulite: le nuove tecnologie per combattere la cellulite senza l’uso della chirurgia.

Il mercato della lotta alla cellulite è davvero variegato e composito.
I trattamenti invasivi come la liposuzione vengono messi da parte a favore dei trattamenti estetici non chirurgici.
Ma quali sono quelli che possono funzionare davvero bene?
Ne esistono diversi, ma quelli che vanno per la maggiore sono tre:

Cellulite se la conosci, la eviti.

Il nemico più odiato da tutte le donne è senza dubbio la cellulite.
Ecco perché è bene conoscerla bene, distinguerne gli stadi, ma più importante ancora è essere coscienti di ciò che la causa e dei rimedi adatti per contrastarla!

Il vero nome della nostra cara cellulite è Pannicolopatia Edemato-Fibro Sclerotica (P.E.F.S.)
La cellulite è un inestetismo della pelle, causato da un disequilibrio a livello di pannicolo adiposo, cioè del tessuto posto che si trova sotto la nostra cute.
I lipociti, ossia le cellule grasse, sono la riserva energetica del nostro organismo, un combustibile che il nostro corpo usa in caso di necessità.
Cosa succede, quando la nostra alimentazione non è corretta, l’organismo non riesce più a smaltire i grassi in eccesso che vengono quindi accumulati, aumentando nel tempo.