Cos’è la follicolite?

La follicolite è un’infezione dei follicoli piliferi.
Quali sono le cause e come possiamo curarla ma soprattutto prevenirla.
Spesso avviene dopo la depilazione, in questo caso la pelle appare arrossata.
Si tratta, spesso, di un’irritazione passeggera, che scompare dopo alcuni giorni. Attenzione invece quando sulla pelle compaiono anche brufoli con pus, peli incarniti e prurito, in questi casi possiamo parlare di follicolite batterica.
In questo caso siamo in presenza di un’infezione dei follicoli piliferi, causata da diversi batteri, tra i quali lo Stafilococco.
Cosa fanno questi batteri?

Infettano i follicoli dopo l’uso di un rasoio o di un epilatore elettrico non proprio pulito.
Se fate la ceretta, irritando i follicoli, può predisporli ad infettarsi.

Facciamo un pò di chiarezza!

Quando parliamo di giusta alimentazione molto spesso la associamo ad una parola molto odiata e temuta: dieta.

Abbinata a questa potremo aggiungere: fame, rinuncia, sacrificio, grammatura e molte altre ancora.
A noi di Anima e Corpo e sopratutto alla nostra Dietista, la dott.ssa Sabrina Zorzato, piace associare a dieta le parole: sana alimentazione, corretta alimentazione, varia alimentazione.

Questo perché il segreto per stare meglio è imparare a mangiare in maniera giusta.
Cioè abbinando correttamente tutti i cibi e sopratutto mangiando tutti i “gruppi alimentari” nelle giuste proporzioni.
Noi la chiamiamo ri-educazione alimentare.

Ecco 10 consigli che la nostra dott.ssa Sabrina Zorzato dell’Ambulatorio Dietistico Anima e Mente ci spiega:

• Non saltare mai i pasti!
• Fai i pasti principali e 2 spuntini leggeri tra un pasto e l’altro per placare la fame.
• La prima digestione avviene in bocca, quindi mangia con tranquillità e lentamente.
• Per favorire una corretta idratazione ed eliminare le tossine, bevi almeno un litro e mezzo d’acqua.

• Se puoi, cerca di evitare le bibite alcoliche, contengono molti zuccheri, se proprio non riesci farne a meno, scegli quelle a basso contenuto alcolico.
• Bevi con moderazione e possibilmente durante i pasti.
• Usate poco sale, l’uso eccessivo favorisce la ritenzione idrica.
• In alternativa potete usare spezie ed erbe aromatiche che insaporiscono le pietanze.
• Zuccherate con moderazione. E’ vero, lo zucchero dà energia, ma è privo di nutrimento.

• Privilegiate i condimenti di origine vegetale, in particolare l’olio extra vergine, un cucchiaino a pasto.
• Se puoi usa i grassi a crudo, evitando le fritture.
• Frutta e verdura fresca a volontà, ricche di vitamine, minerali ed acqua. Aiutano il nostro organismo a combattere la perdita di collagene e di tessuto connettivo sottocutaneo. Inoltre sono a basso contenuto calorico e hanno un forte potere di sazietà.
• Tutti i cereali, i legumi e le farine integrali fanno bene. Ricchi di carboidrati, proteggono dall’insorgenza di malattie e patologie, sono un pieno di minerali, vitamine e proteine. Le fibre contenute in questi alimenti. aiutano le funzioni fisiologiche del nostro corpo.

• E’ l’ultimo dei consigli, ma potrebbe essere il primo, evitate le diete fai da te. E’ importante tenere sotto controllo il nostro peso, prestando attenzione a non avere un saliscendi di esso, proprio per evitare l’indurimento degli accumuli adiposi e la conseguente di elasticità delle pelle. Il risultato? Una pelle senza tonicità, smagliature e noduli che andranno via con difficoltà.
• Affidatevi a persone competenti, ci sono, basta cercarle; lasciate perdere i guru del cibo.

Dieta e Benessere dal Test del tuo DNA

La Dieta e Benessere si basa sul tuo DNA.
Invece di continuare a cambiare diete, cambia il tuo modo di mangiare.
Conosci e capisci, una volta per tutte, quale cibo ti fa bene e quale male?
Ma non solo.
Il test del DNA ti dirà se sei intollerante al lattosio, valuterà la tua predisposizione genetica relativa a: metabolismo degli zuccheri e dei grassi, meccanismi di regolazione dell’appetito e dei livelli di sazietà e il tuo consumo energetico.
Dieta e Benessere non serve solo per dimagrire ma, e aggiungiamo soprattutto per farti stare bene.

Scopri chi sei, mangia ciò che ti fa bene e vivi meglio e più a lungo!

Pensa a quante volte hai cambiato la tua dieta.
A differenza delle normali analisi di laboratorio, il Test del DNA lo si fauna volta sola e per sempre.
Il test del Dna è rapido e non è invasivo, è un semplice tampone boccale, un tuo campione di saliva.

Il laboratorio analizzerà la tua saliva e in poche settimane riceverai i risultati del test e la nostra dietista ti spiegherà i risultati del test e preparerà la tua dieta genetica.
Riceverai un programma alimentare personalizzato che terrà in considerazione il tuo abituale profilo alimentare e quello genetico emerso dal test.

Non esistono cibi “buoni” o cibi”cattivi”, ma solo cattive abitudini che possiamo modificare, soprattutto se conosciamo chi siamo.

Care donne (e uomini) nessuno è risparmiato dall’attacco della cellulite e dai tanto odiati cuscinetti di grasso.
E che siate magre, sportive, giovani….. non importa, la cellulite e i cuscinetti non guardano in faccia nessuno!

MA COSA SCATENA QUESTI DUE FANTOMATICI INDIVIDUI?

• Cause di natura genetica e costituzionale come la razza, il sesso, la familiarità,
• Una cattiva circolazione che impedisce alle cellule adipose di bruciare i grassi, causando la formazione dei noduli tipici della cellulite,
• L’azione degli ormoni estrogeni che influenzano la microcircolazione e favoriscono la ritenzione idrica e i ristagni adiposi,
• Stili di vita non corretti (stress, sedentarietà, fumo, alcool, cattiva alimentazione, idratazione),
• Utilizzo di pantaloni e calze troppo stretti che non favoriscono la circolazione cutanea,
• Uso di tacchi alti che obbligano ad una cattiva postura, rallentando e compromettendo la corretta circolazione.

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Continuate a seguirci la prossima settimana parleremo della differenza tra cellulite e adiposità localizzate.
Conoscere i motivi dell’insorgenza di questi sintomi e come contrastarli.
Alla prossima settimana.

E’ arrivato Choko Snell, il trattamento Snellente Lipo-Riducente.
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Ri- Educazione Alimentare
Le buone regole da portare a tavola

Quando parliamo di DIETA non dobbiamo confondere questa parola
con termini come Fame, Rinuncia, Grammatura, Sacrifici…
Quando, noi, diciamo DIETA intendiamo una più Sana e Varia alimentazione!

Dobbiamo imparare a mangiare in modo giusto, nelle qualità, nelle quantità, nell’abbinamento dei cibi ma soprattutto nell’introduzione di tutti i gruppi alimentari e nelle giuste proporzioni.
Tutto questo è importantissimo per mantenere il peso forma e combattere la ritenzione idrica.

MA COME (E COSA) BISOGNA MANGIARE?

Abbiamo chiesto alla nostra dietista, la dottoressa Sabrina Zorzato dell’ambulatorio dietistico Anima e Mente, di darci qualche consiglio.

Ecco le sue risposte

– Non saltare mai i pasti! 3 pasti principali e 2 spuntini leggeri per calmare la fame tra un pasto e l’altro.
– Bere almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno.
L’acqua elimina le tossine e aiuta a idratare il nostro organismo.
– La prima digestione avviene nella bocca, quindi mangiate con calma e lentamente.
– Evitate di bere bevande alcoliche, contengono zuccheri.
Se proprio dovete scegliete quelle a basso contenuto alcolico; durante il pasto cercate di bere con moderazione.
– Gli zuccheri sono privi di nutrimenti, danno solo energia.
Zuccherate con regolatezza.
– Attenzione al sale. Favorisce la ritenzione, provate a sostituire il sale con le spezie.
– Condimenti, privilegiate quelli di origine vegetale, ad esempio l’olio extravergine, ne basta un cucchiaino a pasto.
Usate i grassi a crudo, evitando le fritture.
– Cereali, farine e legumi, proteggono dall’insorgenza di patologie e malattie. Ricche di vitamine, proteine, carboidrati e minerali.
Inoltre contengono le fibre che aiutano a regolarizzare le funzioni fisiologiche del nostro organismo.
– Frutta e verdure fresche a volontà.
Alimenti ricchi di acqua, minerali e vitamine, un ottimo aiuto per il nostro corpo nel combattere la perdita di collagene e tessuto connettivo.
Tra l’altro hanno un basso contenuto calorico e un alto potere di sazietà.
– No alle diete fai da te!
È corretto tenere sotto controllo il peso, ma attenzione ai continui saliscendi che portano il nostro tessuto a indurirsi e a perdere elasticità.
Il risultato?
Una pelle non tonica con conseguente comparsa di quelle simpatiche smagliature.

Tutto chiaro?

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Grazie alla competenza di queste persone, dopo un’analisi della figura e della pelle, saprà riconoscere le specifiche problematiche e consigliarti il programma personalizzato.
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Siamo lieti di invitarvi al nostro Christmas Party 2019.

Christmas Party un evento speciale ed esclusivo dedicato a tutti i nostri clienti per rendere il loro Natale una festa speciale

E siccome sappiamo cos’è l’ansia da regali, vogliamo evitare che arriviate stressati alla festa più bella dell’anno!

Che cos’è un Christmas Party?

È un esclusivo evento di Anima e Corpo dedicato a tutti i nostri clienti.
L’evento avrà luogo presso il nostro centro Sabato 23 Novembre 2019 dalle 9,30 alle 17,30.
Partecipando al nostro evento scoprirete in anteprima le esclusive ed eleganti IDEE REGALO personalizzate e i nuovi Trattamenti Viso e Corpo.

Poi se tra quello che vi proponiamo non troverete il regalo che vi piace, potremo personalizzare le vostre idee con i nostri trattamenti e con i nostri prodotti. Quindi non disperare!

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Vi aspettiamo per brindare assieme, aspettando il Natale!

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Il tonico per il viso è sicuramente il cosmetico meno utilizzato dalle donne, poche di loro lo usano ogni giorno.
Il tonico per il viso ha l’importante funzione di mantenere inalterato il grado di umidità della nostra pelle.
Quanto è necessario utilizzarlo?
Magari chi non lo ha mai utilizzato non fa caso alla mancanza, ma chi ne fa un uso quotidiano si dice soddisfatta e non vuole rinunciarci.