Quali sono le regole per la giusta alimentazione?

scritto da Anima e Corpo | Centro Estetico e Massaggi | Monselice (Padova) il . Pubblicato in News, Salute & Alimentazione

Impara quali sono le regole a Tavola
giusta alimentazione

Facciamo un pò di chiarezza!

Quando parliamo di giusta alimentazione molto spesso la associamo ad una parola molto odiata e temuta: dieta.

Abbinata a questa potremo aggiungere: fame, rinuncia, sacrificio, grammatura e molte altre ancora.
A noi di Anima e Corpo e sopratutto alla nostra Dietista, la dott.ssa Sabrina Zorzato, piace associare a dieta le parole: sana alimentazione, corretta alimentazione, varia alimentazione.

Questo perché il segreto per stare meglio è imparare a mangiare in maniera giusta.
Cioè abbinando correttamente tutti i cibi e sopratutto mangiando tutti i “gruppi alimentari” nelle giuste proporzioni.
Noi la chiamiamo ri-educazione alimentare.

Ecco 10 consigli che la nostra dott.ssa Sabrina Zorzato dell’Ambulatorio Dietistico Anima e Mente ci spiega:

  • Non saltare mai i pasti!
  • Fai i pasti principali e 2 spuntini leggeri tra un pasto e l’altro per placare la fame.
  • La prima digestione avviene in bocca, quindi mangia con tranquillità e lentamente.
  • Per favorire una corretta idratazione ed eliminare le tossine, bevi almeno un litro e mezzo d’acqua.
  • Se puoi, cerca di evitare le bibite alcoliche, contengono molti zuccheri, se proprio non riesci farne a meno, scegli quelle a basso contenuto alcolico.
  • Bevi con moderazione e possibilmente durante i pasti.
  • Usate poco sale, l’uso eccessivo favorisce la ritenzione idrica.
  • In alternativa potete usare spezie ed erbe aromatiche che insaporiscono le pietanze.
  • Zuccherate con moderazione. E’ vero, lo zucchero dà energia, ma è privo di nutrimento.
  • Privilegiate i condimenti di origine vegetale, in particolare l’olio extra vergine, un cucchiaino a pasto.
  • Se puoi usa i grassi a crudo, evitando le fritture.
  • Frutta e verdura fresca a volontà, ricche di vitamine, minerali ed acqua. Aiutano il nostro organismo a combattere la perdita di collagene e di tessuto connettivo sottocutaneo. Inoltre sono a basso contenuto calorico e hanno un forte potere di sazietà.
  • Tutti i cereali, i legumi e le farine integrali fanno bene. Ricchi di carboidrati, proteggono dall’insorgenza di malattie e patologie, sono un pieno di minerali, vitamine e proteine. Le fibre contenute in questi alimenti. aiutano le funzioni fisiologiche del nostro corpo.
  • E’ l’ultimo dei consigli, ma potrebbe essere il primo, evitate le diete fai da te. E’ importante tenere sotto controllo il nostro peso, prestando attenzione a non avere un saliscendi di esso, proprio per evitare l’indurimento degli accumuli adiposi e la conseguente di elasticità delle pelle. Il risultato? Una pelle senza tonicità, smagliature e noduli che andranno via con difficoltà.
  • Affidatevi a persone competenti, ci sono, basta cercarle; lasciate perdere i guru del cibo.
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Smettete di fare la dieta! Fatevi un test!

scritto da nico il . Pubblicato in News, Salute & Alimentazione

basta dieta

basta dieta

Dieta e Benessere dal Test del tuo DNA

La Dieta e Benessere si basa sul tuo DNA.
Invece di continuare a cambiare diete, cambia il tuo modo di mangiare.
Conosci e capisci, una volta per tutte, quale cibo ti fa bene e quale male?
Ma non solo.
Il test del DNA ti dirà se sei intollerante al lattosio, valuterà la tua predisposizione genetica relativa a: metabolismo degli zuccheri e dei grassi, meccanismi di regolazione dell’appetito e dei livelli di sazietà e il tuo consumo energetico.
Dieta e Benessere non serve solo per dimagrire ma, e aggiungiamo soprattutto per farti stare bene.

Scopri chi sei, mangia ciò che ti fa bene e vivi meglio e più a lungo!

Pensa a quante volte hai cambiato la tua dieta.
A differenza delle normali analisi di laboratorio, il Test del DNA lo si fauna volta sola e per sempre.
Il test del Dna è rapido e non è invasivo, è un semplice tampone boccale, un tuo campione di saliva.

Il laboratorio analizzerà la tua saliva e in poche settimane riceverai i risultati del test e la nostra dietista ti spiegherà i risultati del test e preparerà la tua dieta genetica.
Riceverai un programma alimentare personalizzato che terrà in considerazione il tuo abituale profilo alimentare e quello genetico emerso dal test.

Non esistono cibi “buoni” o cibi”cattivi”, ma solo cattive abitudini che possiamo modificare, soprattutto se conosciamo chi siamo.

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Trattamento Snellente Lipo-Riducente al Cioccolato

scritto da nico il . Pubblicato in L'Estetica, News, Notizie dell'anima

trattamento snellente
trattamento Snellente

E’ arrivato Choko Snell, il trattamento Snellente Lipo-Riducente.
Un’invitante e golosa linea cosmetica che unisce l’efficacia di un trattamento snellente alla dolcezza del cioccolato.

Di cosa si tratta?

Una crema da massaggio al cioccolato unisce l’efficacia di un trattamento snellente corpo alla dolcezza del cioccolato.
5 prodotti cosmetici al cioccolato da abbinare insieme per avvolgere il corpo e lo spirito in una seducente dimensione sensoriale di totale relax.

E cosa farebbe?

La crema al cioccolato aiuta a ritrovare una silhouette perfettamente ridisegnata.
Inoltre regala una pelle meravigliosamente levigata e profumata.
Quattro prodotti per avvolgere il corpo e lo spirito in una seducente dimensione sensoriale di totale relax.
Aiuta a ritrovare una silhouette perfettamente ridisegnata e per regalare una pelle meravigliosamente levigata e profumata.

Choco Snell è uno speciale trattamento natalizio, ottimo come regalo da fare alle persone a cui volete bene.
Ma perché no, anche per fare un regalo a voi stesse.
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Che dite? Vi è piaciuta la nostra offerta? Prenotatela subito!

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A Natale fai il buono, che a farti bello ci pensiamo noi.

scritto da nico il . Pubblicato in News

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A NATALE OGNI
BUONO SCONTO VALE.

Dopo il grande successo del nostro Christmas Party, le sorprese non sono finite.

Chi ha partecipato al nostro evento, si è portato a casa il nostro buono sconto del 50%.
E noi?
Abbiamo pensato a voi.
Fino al 10 Dicembre su tutti i vostri acquisti vi regaliamo una sorpresa.

Di cosa stiamo parlando?

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Ma che regalo faccio a Natale?

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Educazione alimentare, imparare a mangiare per star meglio.

scritto da nico il . Pubblicato in News, Salute & Alimentazione

mangiare sano

Ri- Educazione Alimentare
Le buone regole da portare a tavola

Quando parliamo di DIETA non dobbiamo confondere questa parola
con termini come Fame, Rinuncia, Grammatura, Sacrifici…
Quando, noi, diciamo DIETA intendiamo una più Sana e Varia alimentazione!

Dobbiamo imparare a mangiare in modo giusto, nelle qualità, nelle quantità, nell’abbinamento dei cibi ma soprattutto nell’introduzione di tutti i gruppi alimentari e nelle giuste proporzioni.
Tutto questo è importantissimo per mantenere il peso forma e combattere la ritenzione idrica.

MA COME (E COSA) BISOGNA MANGIARE?

Abbiamo chiesto alla nostra dietista, la dottoressa Sabrina Zorzato dell’ambulatorio dietistico Anima e Mente, di darci qualche consiglio.


Ecco le sue risposte

– Non saltare mai i pasti! 3 pasti principali e 2 spuntini leggeri per calmare la fame tra un pasto e l’altro.
– Bere almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno.
L’acqua elimina le tossine e aiuta a idratare il nostro organismo.
La prima digestione avviene nella bocca, quindi mangiate con calma e lentamente.
Evitate di bere bevande alcoliche, contengono zuccheri.
Se proprio dovete scegliete quelle a basso contenuto alcolico; durante il pasto cercate di bere con moderazione.
Gli zuccheri sono privi di nutrimenti, danno solo energia.
Zuccherate con regolatezza.
– Attenzione al sale. Favorisce la ritenzione, provate a sostituire il sale con le spezie.
Condimenti, privilegiate quelli di origine vegetale, ad esempio l’olio extravergine, ne basta un cucchiaino a pasto.
Usate i grassi a crudo, evitando le fritture.
– Cereali, farine e legumi, proteggono dall’insorgenza di patologie e malattie. Ricche di vitamine, proteine, carboidrati e minerali.
Inoltre contengono le fibre che aiutano a regolarizzare le funzioni fisiologiche del nostro organismo.
– Frutta e verdure fresche a volontà.
Alimenti ricchi di acqua, minerali e vitamine, un ottimo aiuto per il nostro corpo nel combattere la perdita di collagene e tessuto connettivo.
Tra l’altro hanno un basso contenuto calorico e un alto potere di sazietà.
– No alle diete fai da te!
È corretto tenere sotto controllo il peso, ma attenzione ai continui saliscendi che portano il nostro tessuto a indurirsi e a perdere elasticità.
Il risultato?
Una pelle non tonica con conseguente comparsa di quelle simpatiche smagliature.


Tutto chiaro?

Avete voglia di rimettervi in discussione dal punto di vista alimentare?

Fissate una consulenza con la nostra dietista Sabrina Zorzato che sarà lieta di darvi tutti i consigli dei quali avete bisogno.

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Trattamenti mirati per ritrovare il Benessere.

scritto da nico il . Pubblicato in News, Salute & Alimentazione

trattamenti mirati per la cellulite
trattamenti mirati cellulite

Per ritrovare il Benessere e la forma perfetta, innanzitutto lasciati guidare dalla competenza e dalla professionalità del tuo centro estetico.
Grazie alla competenza di queste persone, dopo un’analisi della figura e della pelle, saprà riconoscere le specifiche problematiche e consigliarti il programma personalizzato.
Un ciclo di trattamenti che inizia all’interno del centro, ma che può continuare anche a casa.
I trattamenti contro gli inestetismi della cellulite e delle adiposità localizzate vengono eseguite con le nostre tecnologie e con cosmetici specifici a seconda dell’inestetismo da trattare.

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Christmas Party 2019, aspettiamo assieme il Natale.

scritto da nico il . Pubblicato in News, Promozioni

christmas party
christmas party

Siamo lieti di invitarvi al nostro Christmas Party 2019.

Christmas Party un evento speciale ed esclusivo dedicato a tutti i nostri clienti per rendere il loro Natale una festa speciale

E siccome sappiamo cos’è l’ansia da regali, vogliamo evitare che arriviate stressati alla festa più bella dell’anno!

Che cos’è un Christmas Party?

È un esclusivo evento di Anima e Corpo dedicato a tutti i nostri clienti.
L’evento avrà luogo presso il nostro centro Sabato 23 Novembre 2019 dalle 9,30 alle 17,30.
Partecipando al nostro evento scoprirete in anteprima le esclusive ed eleganti IDEE REGALO personalizzate e i nuovi Trattamenti Viso e Corpo.

Poi se tra quello che vi proponiamo non troverete il regalo che vi piace, potremo personalizzare le vostre idee con i nostri trattamenti e con i nostri prodotti. Quindi non disperare!

Abbiamo preparato anche una bellissima sorpresa.
A tutte le persone che acquisteranno qualsiasi regalo durante il Party,
verrà regalato un BUONO SCONTO del 50%
sul valore dell’acquisto fatto.
Questo Buono potrai sfruttarlo a Gennaio per l’acquisto
di un nostro trattamento a tua scelta, scontato del 50%.
  L’OFFERTA E’ VALIDA SOLO PER IL GIORNO 23 NOVEMBRE 2019
dalle 9,30 alle 17,30

Vi aspettiamo per brindare assieme, aspettando il Natale!

Guarda qui le idee natalizie che
abbiamo pensato per voi.

Non puoi partecipare alla nostra festa?
Prenota il tuo regalo!

Se quel giorno non puoi venire perché hai altri impegni, non preoccuparti.

Clicca su prenota subito, compila il form, scrivendo quello che ti piacerebbe regalare (qui puoi vedere il nostro menù).

Così non ti perderai il nostro BUONO SCONTO del 50% su quello che acquisterai per Natale.

Non hai trovato quello che vorresti regalare?

Spiegaci il tuo desiderio e noi faremo del nostro meglio per farti fare una bella figura, personalizzando il tuo regalo natalizio!

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Il tonico per il viso,come si usa e perchè

scritto da Anima e Corpo | Centro Estetico e Massaggi | Monselice (Padova) il . Pubblicato in I Nostri Prodotti, News

tonico per la detersione del viso

tonico per il viso

Il tonico per il viso è sicuramente il cosmetico meno utilizzato dalle donne, poche di loro lo usano ogni giorno.
Il tonico per il viso ha l’importante funzione di mantenere inalterato il grado di umidità della nostra pelle.
Quanto è necessario utilizzarlo?
Magari chi non lo ha mai utilizzato non fa caso alla mancanza, ma chi ne fa un uso quotidiano si dice soddisfatta e non vuole rinunciarci.


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La detersione, cos’è e perché è importante farla.

scritto da nico il . Pubblicato in I Nostri Prodotti, News

prodotti per la detersione del viso

Perché la detersione

La detersione cos’è, ma sopratutto perché è importante farla, oggi assieme alle nostre estetiste Jessica e Valentina vogliamo parlarvi dell’importanza di questo piccolo rituale quotidiano.
La detersione del viso è quella pratica quotidiana che ridà tono e luminosità alla pelle eliminando tutte le impurità che durante la giornata si sono depositate.
Questo semplice ma importante gesto libera il viso dagli agenti esterni che la nostra pelle assorbe.
Perché la pelle è simile ad una spugna che cattura e assorbe lo smog, le polveri e l’inquinamento.
Quindi di conseguenza rende la sua traspirazione più complessa.

Quante volte dobbiamo detergere la pelle?

Almeno due volte al giorno, al mattino, per togliere le cellule morte e il sebo accumulato durante la notte, e la sera per rimuovere tutte le impurità che la pelle assorbito durante la giornata.

Quali prodotti usare

Per una corretta detersione è necessario scegliere il latte detergente più adatto al proprio tipo di pelle.
Le nostre estetiste ti consigliano il Latte Detergente Anima e Corpo che ha il doppio compito di nutrire e pulire profondamente la pelle.
Pulirla dalle cellule morte cutanee causate dagli agenti esterni fortemente inquinanti, come lo smog cittadino, che otturano i pori ostacolando l’assorbimento e l’azione dei principi attivi contenuti nei cosmetici.
Ricordate, alla base di qualsiasi trattamento della pelle deve sempre prima esserci una buona detersione!

Come si usa?

Applicato con un leggero massaggio di 2/3 minuti, il prodotto agirà anche come un ottimo struccante del make-up sul viso.
Inoltre assicurerà un’efficace idratazione della pelle, preparandola correttamente al trattamento successivo.
Dopo la detersione è utile applicare un tonico per ripristinare il pH cutaneo e chiudere con delicatezza i pori dopo la pulizia.
Dopo tamponare con il Tonico alle Roselline di Bosco ed infine utilizzare una Crema Viso Anima e Corpo a scelta.

Quindi Animebelle ricordate…

Fare la detersione quotidiana del viso è molto importante ed eseguire una prima pulizia del viso al mattino e ripetere l’operazione prima di andare a letto è addirittura necessario.
La detersione del viso è il trattamento più importante per prevenire o risolvere problemi di acne e impurità della pelle.
Ricordate la detersione quotidiana del viso è un gesto di bellezza, che dobbiamo eseguire con scrupolosità per combattere efficacemente i segni di invecchiamento cutaneo per mantenere la pelle luminosa ed elastica a lungo.


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Il pressomassaggio

scritto da nico il . Pubblicato in L'Estetica, News, Salute

i benefici del pressomassaggio

Cos’è il pressomassaggio?

EasySlim il nostro metodo di rimodellamento corpo, si avvale dell’utilizzo
di tecnologie, come il pressomassaggio
che assieme all’utilizzo di cosmetici specifici, usiamo per rimodellare la silhouette.
Una di queste, della quale vi parliamo oggi è il pressomassaggio.
Questa tecnologia ci permette di stimolare la circolazione linfatica
e sanguigna, inoltre viene utilizzato per combattere molti inestetismi.

I trattamenti effettuati con radiofrequenza, Lpg, O.U.I., si focalizzano molto spesso sulla parte inferiore del corpo, anche se è possibile trattare le braccia.

Il nostro macchinario tratta allo stesso tempo sia gli arti inferiori che superiori, andando a stimolare la circolazione e il sistema linfatico.

Ottimo per trattamenti rilassanti e piacevoli senza la costante assistenza dell’operatore estetico.

Perché preferirlo al massaggio manuale?

Perchè garantisce la stessa pressione in entrambi gli arti,
garantendo il bilanciamento del massaggio.

I gambali e bracciali di questo macchinario, favoriscono un’ottima frequenza pressoria.
Questa permette l’entrata del liquido interstiziale nei vasi linfatici e nell’albero circolatorio, andando ad attivare e stimolare il naturale percorso di questi.

Il fine del pressomassaggio è quello di normalizzare il circolo venoso, evitando così le stasi linfatiche, aumentando la microcircolazione periferica.

Il pressomassaggio è particolarmente utile per:

•fornire alle gambe leggerezza e sollievo

•cellulite

•insufficienza venosa

•edema linfatico

•rottura dei capillari

•distorsioni

•scarso tono della pelle

•sciatica

•fasi iniziali di cattiva circolazione

Inoltre è l’unico trattamento estetico che può essere scaricato come spesa medica, naturalmente occorre l’impegnativa del vostro medico curante, che poi allegherete alla ricevuta che il centro estetico vi rilascerà.

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Cos’è il massaggio Cranio Sacrale?

scritto da nico il . Pubblicato in I Massaggi, News

massaggio cranio sacrale
craniosacrale

La Craniosacrale è ….

Il massaggio craniosacrale è un ottimo trattamento per questo tipo di problemi mal di testa:
– cefalee, sinusiti, mobilità ridotta, calo di energia, problemi all’Articolazione Temporo-Mandibolare, e tanto altro.

Questo trattamento va a stimolare i meccanismi auto-correttivo del nostro corpo, favorendo il formarsi di un quadro armonioso che noi chiamiamo “salute”.

La cranio sacrale lavora attraverso il Sistema Cranio-Sacrale che è un sistema fisiologico funzionale composto dal liquido cerebrospinale.
Poi troviamo le membrane che lo contengono, le inserzioni ossee e dai meccanismi che producono e riassorbono il liquido cerebro-spinale.

Questo sistema ha una forte influenza su altri sistemi come il nervoso, l’endocrino e l’immunitario.

Si tratta di …

Si tratta di una Disciplina del Benessere, può essere eseguita come tecnica complementare ad altri trattamenti convenzionali.
E’ una tecnica compatibile e complementare ad altre terapie, sempre dopo una diagnosi medica.

Craniosacrale è una tecnica olistica, che attraverso un tocco leggero sulle ossa craniche e sulla colonna vertebrale dell’individuo che l’operatore attua, al fine di stabilire un contatto con il ritmo cranio sacrale per stimolarlo e assecondarlo.

QUALI SONO I BENEFICI DI QUESTA TECNICA?

Andando a lavorare sulle funzionalità dell’intero organismo, la cranio sacrale garantisce effetti antistress, di riequilibrio della postura, dei muscoli, dell’apparato gastroenterico e della respirazione.

Questa tecnica è valida nel trattamento di mal di schiena, della sciatalgia, dei traumi da parto, colpi di frusta, emicranie, scoliosi, vertigini e problemi dell’articolazione mandibolare.

Il trattamento agisce sul sistema nervoso, influenzando il sistema ormonale e quello immunitario, favorendo l’armonia degli stati psicologici ed emotivi, stimolando uno stato di benessere.

La craniosacrale è una tecnica delicata e sicura.

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Autunno, il momento migliore per l’epilazione definitiva.

scritto da nico il . Pubblicato in L'Estetica, News

epilazione definitiva
epilazione definitiva

BEN ARRIVATO AUTUNNO…
ADDIO PELI SUPERFLUI!

Il freddo è arrivato, i vestiti estivi e i costumi sono stati messi via, e i peli diventano un problema trascurabile, cosi facilmente nascondibile sotto pantaloni e piumoni…
E invece l’autunno è proprio la stagione ideale per pensare ad eliminare i peli superflui indesiderati in vista delle prossime vacanze, con l’epilazione definitiva.

Perché?

Passata l’estate e finte le vacanze, la pelle in autunno è ormai tornata al suo colore pre-abbronzatura.
I peli appaiono quindi scuri su pelle chiara, quindi sono nella condizione ideale perché il laser possa fare il suo lavoro.
Un lavoro fatto alla perfezione, evitando il rischio di macchie e arrossamenti post trattamento.

Ma cosa fa questo laser?

Il laser ha infatti come target la melanina contenuta nel pelo.
Quindi più è netto lo stacco cromatico tra pelo e pelle più il laser sarà selettivo.
Di conseguenza disperderà tutta la sua energia sul pelo, e lascierà intatta la cute circostante.

Si, ma quanto tempo ci vuole?

L’epilazione laser necessita di una media di 6-8 sedute per arrivare al raggiungimento dell’obiettivo.
Questo perché ad ogni seduta il laser “leggerà” solo i peli in fase Anagen, ossia in fase di crescita, che in media rappresentano ad ogni seduta il 30% circa dei follicoli piliferi presenti.

Iniziando la depilazione laser in autunno sarete pertanto sicuri di finire il trattamento prima della prossima estate.

Il sole non è più un problema.

Si sa, l’unica precauzione è quella di evitare l’esposizione a sole o lampade abbronzanti per almeno 3 settimane dopo ogni seduta.
Effettuare la depilazione laser in autunno ci permette quindi di lavorare con tutta tranquillità, evitando il rischio di macchie o chiazze di ipopigmentazione post trattamento.

Chi è la candidata o candidato ideale del laser?

– chi vuole eliminare i peli superflui per esigenze estetiche

– sportivi/e, per essere sempre in ordine ma anche per evitare che il contatto peli-sudore possa dare origine ad irritazioni o follicoliti

-chi soffre di follicolite (inguinale, alla barba, ecc)

– chi soffre di melasma al viso

SI MA CHISSÀ QUANTO COSTERÀ !!!

Molto meno di quello che credi, non ci credi? Guarda qui e poi fai due conti!

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Le Promozioni Autunnali di Anima e Corpo

scritto da nico il . Pubblicato in News, Promozioni

autunno tempo di drenare

Autunno,drena, sciogli e rassoda.

Autunno è il momento di …..

L’autunno è il momento migliore dell’anno per combattere la cellulite,
dopo le ferie estive il nostro corpo ha bisogno di essere coccolato.
La cellulite è un osso duro e non è così semplice da sconfiggere se non usando soluzioni mirate e possibilmente non con il fai da te.
Non ci sono soluzioni sicure, perché purtroppo dipende dall’età, dalla costituzione e dal tipo di vita.
Una cosa è certa, ci vuole tanta costanza, trattamenti mirati e una giusta alimentazione.

Anche il viso ha bisogno di …

L’autunno è anche il momento giusto per prendersi cura della propria pelle preparandola all’arrivo del freddo.
La fase di passaggio tra l’estate e l’autunno è molto delicata per la pelle:
ha dovuto fare i conti con il caldo, con il sole, la salsedine, il cloro, la disidratazione … tutti elementi che l’hanno resa ancora più sensibile, spenta, grigiastra e con qualche macchia.

Quindi come possiamo aiutare la pelle del viso e del corpo ad affrontare al meglio questo momento?

Di seguito ecco le nostre idee per coccolare voi
e il vostro corpo.

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Come aver cura della nostra pelle in Autunno

scritto da Anima e Corpo | Centro Estetico e Massaggi | Monselice (Padova) il . Pubblicato in News, Salute & Alimentazione

autumn

autumn

La pelle in Autunno

La pelle del viso, e con lei le mani, è la più esposta agli agenti esterni, in tutte le stagioni.
Gli agenti atmosferici – sole, vento, freddo, caldo – aggrediscono il nostro viso tutti i giorni all’anno.
Aggiungiamo l’inquinamento, con polveri e sostanze chimiche che ogni giorno si depositano sulla nostra pelle.

Non solo le stagioni

Il nostro viso riflette anche i nostri stati d’animo, è lo specchio della bellezza di ogni donna.
Per questo è necessario dare alla nostra pelle del viso particolari cure e attenzioni, ogni giorno.
Una pelle del viso luminosa, distesa, ci regalerà un bell’aspetto, rendendoci piacevoli al mondo esterno.

Alcune regole da rispettare

Prima regola del benessere del nostro corpo è una sana alimentazione.
Tre sono gli elementi fondamentali per la salute della pelle:

Gli Omega3: preziosissimi alleati della salute, questi acidi grassi sono importantissimi per l’idratazione della pelle.
Li troviamo nel pesce (in particolare il pesce azzurro) e nelle frutta secca.
Le vitamine: quella A e quella C, che stimolano la produzione di collagene. Sono contenute in grandi quantità negli agrumi, ma anche nei kiwi e in alcuni ortaggi come cavolfiore e peperoni.
Il Beta carotene favorisce la produzione di vitamina A e si trova, oltre che nelle carote, nelle pesche, nel mango,nei broccoli e nei peperoni.

Non basta solo l’alimentazione

Per avere una pelle sana e luminosa, non dobbiamo mai trascurare la pulizia del viso, da effettuare alla sera.
Per rimuovere il trucco e tutte le sostanze che si sono depositate sul nostro viso nel corso della giornata – e al mattino, per riequilibrare le quantità di sebo che tendono ad aumentare durante la notte.

I nostri consigli

Impariamo ad abbinare, mattina e sera, una crema idratante che sia adeguata per il vostro tipo di pelle (normale, secca o mista).
Una o due volte a settimana fate uno scrub delicato che vi aiuta a rimuovere le cellule morte, eliminare le impurità, levigare la pelle e uniformare il colorito.
Ricordatevi sempre di bere molta acqua.
Anche in autunno, l’idratazione è fondamentale per il benessere di tutte le cellule del nostro corpo.


Ecco la nostra proposta autunnale per il corpo.

DRENA – SCIOGLI – RASSODA

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Il massaggio Pindasweda, un ottimo massaggio per la stagione fredda.

scritto da Anima e Corpo | Centro Estetico e Massaggi | Monselice (Padova) il . Pubblicato in I Massaggi, News

massaggio pindasweda

Quando il freddo si avvicina… è il momento di farsi un massaggio Pindasweda!

Dalla tradizione della Medicina Ayurvedica…

E’ un trattamento composto da due parti: nella prima si effettua un massaggio manuale con olio, poi si passa all’applicazione di speciali fagottini caldi, chiamati potali.
I potali contengono erbe medicinali e/o riso, dove gli effetti del trattamento termico si uniscono a quelli dei fitopreparati.

I fagottini caldi si utilizzano per picchiettare l’intera superficie del corpo.

Man mano che il contenuto di raffredda essi vengono usati per frizionare e fatti scivolare lungo gli arti, l’addome e la schiena.
Per tutta la durata del massaggio i tamponi vengono riscaldati al fine di indurre una traspirazione volta a sciogliere le tensioni muscolari e innescare nell’organismo un processo di purificazione.

Dal punto di vista più sottile si ha un riequilibrio energetico generale da cui deriva una sensazione di benessere, una profonda distensione fisica e mentale.
Aggiungiamo anche la conoscenza della propria unità corporea, l’aumento della sensibilità e della capacità di percezione, la piacevole sensazione di sentirsi a casa… nel proprio corpo.

Vieni a provare il calore di Pindasweda.
Solo per questo mese 4 Pindasweda a 200€ invece di 240€

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Arriva l’autunno, prendiamoci cura della nostra pelle.

scritto da nico il . Pubblicato in I Nostri Prodotti, News

autunno pelle viso
autunno pelle viso

Con l’autunno arriva il momento per iniziare a prendersi cura della propria pelle per prepararla all’arrivo dei primi freddi.
La pelle in questo momento di transizione tra estate e autunno deve essere aiutata.
Dopo il caldo, il sole, la salsedine, il cloro, la disidratazione, che ha dovuto sopportare per tutta l’estate e che le hanno lasciato qualche regalino: più sensibile, più spenta, e con qualche macchia.

Possiamo aiutare la nostra pelle a superare questo periodo?
Certo che sì!
Ecco alcuni suggerimenti che la squadra di Anima e Corpo oggi ci darà. Iniziamo dalla nostra dietista la dott.ssa Sabrina Zorzato che ci ricorda che la bellezza nasce sempre da dentro.
Siamo ciò che mangiamo!

  • La prima protezione comincia sempre dall’alimentazione:
    perché la pelle sia e resti idratata e tonica, occorre che gli alimenti che mangiamo contengano antiossidanti, vitamine e acidi grassi Omega 3.
    La Natura come sempre ci aiuta, tutte le verdure e la frutta di stagione: zucca, barbabietole, cavoletti di Bruxelles, mirtilli, uva, cachi.
    La vitamina C, la troviamo in agrumi, kiwi e peperoni.
    Gli Omega 3, si trovano nel pesce e nella frutta secca, ottimo aiuto per idratare la pelle.

Dopo la nostra Dietista è il momento di Jessica e Valentina le nostre super estetiste, che ci ricordano l’importanza di depurare, pulire, esfoliare.
Cosa significa?

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E’ arrivato l’autunno che ne dici di iniziarlo alle Terme?

scritto da Anima e Corpo | Centro Estetico e Massaggi | Monselice (Padova) il . Pubblicato in I Massaggi, News, Promozioni

acquore autunno

acquore autunno

La calda stagione è finita, fattene una ragione,ma l’autunno non è poi così male.
La natura si colora di arancio, il termometro inizia ad abbassarsi e aumenta la voglia di coccole e relax.
Una giornata alle terme è sempre una buona occasione per staccare la spina, non credi?
L’autunno potrebbe essere la stagione migliore per farlo, soprattutto se puoi farlo ad un prezzo speciale.
Seguici in questo viaggio autunnale e fatevi sedurre dalle proposte che Anima e Corpo ha pensato per voi, per ritagliarvi uno spazio di relax e di benessere in questo mondo frenetico.

Una fuga di relax termale, accolti dalla natura dei nostri Colli Euganei.

Anima e Corpo e le Terme di Galzignano hanno strutturato dei percorsi specialissimi, per regalarvi un’autentica giornata alle terme.
Le Terme diventeranno il vostro rifugio di pace e serenità, dove poter riscoprire il piacere dei ritmi lenti, che molte volte, nella frenesia della quotidianità vengono dimenticati e iniziare un viaggio straordinario, per una rigenerazione fisica e mentale.
Anche una sola e semplice giornata alle terme, vi potrà donare nuova e frizzante energia, per affrontare ogni problema o questione della vita quotidiana con il sorriso!

Fermati un Momento!

Non è mai troppo presto né troppo tardi per concedersi un giorno di vacanza, una Day Spa; soprattutto quando le giornate diventano troppo lunghe o troppo pesanti, quando la mente è più stanca del corpo: è il momento di staccare, di farsi una Day Spa.      

L’offerta include:

– accesso alle piscine termali interne ed esterne

– un massaggio Acquore da 50’ in acqua termale

– utilizzo di ombrellone e lettini per rilassarsi in giardino

Le piscine esterne, immerse nel verde, sono dotate di vasche idromassaggio e Kneipp.

La temperatura delle piscine è di 36° tutto l’anno e scende a 28° nella piscina sportiva per una sferzata di energia.

Un percorso benessere e di rigenerazione, che riguarda la salute dell’organismo e la bellezza.

                                                         A PARTIRE DA 60 €

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Peli? Non aspettare l’estate.

scritto da Anima e Corpo | Centro Estetico e Massaggi | Monselice (Padova) il . Pubblicato in L'Estetica, News, Promozioni

senza peli

laser al diodo

Vorresti arrivare alla prossima estate senza peli?

Epilazione e non depilazione; facciamo un ’bout di chiarezza, l’epilazione è eliminazione del pelo fino alla radice mentre la depilazione è la rasatura superficiale quindi la parte di pelo che fuoriesce dalla pelle.

Il numero di sedute che la persona dovrà fare non è uguale per tutti, perché ognuno di noi ha delle particolare differenze quali: la densità pilifera, il fototipo,
la grandezza del pelo e la resistenza alla luce che il laser produce.

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Gravidanza, Acquore il massaggio in acqua: tutti i benefici.

scritto da Anima e Corpo | Centro Estetico e Massaggi | Monselice (Padova) il . Pubblicato in I Massaggi, News

Acquore il massaggio in acqua calda

un trattamento ottimo per i benefici che questo porta alle future mamma: Acquore il massaggio in acqua termale.

Il massaggio in gravidanza

Da alcuni anni, il nostro centro sta promuovendo tra le mamme in gravidanza, un trattamento ottimo per i benefici che questo porta alle future mamma: Acquore il massaggio in acqua termale.

Di cosa si tratta?

Acquore è una tecnica che associa ai benefici dell’acqua un trattamento di digitopressione, esercitata secondo i principi dello shiatsu.
Questa tecnica è un evoluzione dello Watsu, un termine che deriva dalla fusione di water, acqua e shiatsu.

Elemento base di Acquore è l’acqua, con una temperatura di 36° per favorire una vasodilatazione che permette il rilascio di endorfine in grado di regalare alla futura mamma una meravigliosa sensazione di rilassamento e benessere.

Momenti speciali per le future mamme

Abbandonandosi e lasciandosi cullare nell’acqua calda, la futura mamma riesce ad isolarsi dal mondo esterno, dai pensieri legati all’attesa.
Inoltre può stabilire un contatto con il nascituro che, come lei, vive fluttuando nel liquido amniotico e stabilire quella bellissima relazione madre/figlio che continuerà con la nascita.

Nella donna in attesa sono molte le tensioni a livello muscolare collegate soprattutto ai cambiamenti fisiologici.
L’operatore è di sostegno alla gestante per ridurre i disagi effettuando una serie di movimenti lenti, una sorta di ginnastica dolce mirata a dare il miglior beneficio.
Aiutando a migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, favorendo una respirazione più profonda e rilassata, portando benefici al metabolismo e agli apparati interni.

La futura mamma lasciando emergere le proprie emozioni, impara ad ascoltare il proprio corpo, riuscendo a capire quello di cui ha bisogno.
Tramite questi movimenti diminuirà il peso del pancione e quella sensazione di pesantezza alle gambe, arrivando al momento del parto con meno paura.

Avendo imparato ad affidarsi ed a lasciarsi andare, facendo ciò che le viene spontaneo ed assumendo le posizioni migliori per il suo corpo e per aiutare il figlio a scendere nel canale del parto.

I benefici del massaggio in acqua

Grazie alle sue proprietà, Acquore è consigliata anche nel post partum per aiutare la mamma a recuperare le energie e la sua forma fisica.
Inoltre possiamo consigliarla ai papà, prima e dopo il parto.
Perché?
Per ritrovare la forza o per aumentarla in questo momento non meno importante del loro essere Padri e Mariti o Compagni delle future Madri.

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Conosci tutti i benefici che ha ricevere un massaggio?

scritto da nico il . Pubblicato in I Massaggi, News

benefici del massaggio
benefici del massaggio

I sorprendenti benefici del massaggio

Ormai lo sanno anche i bambini che i massaggi “fanno bene”, ne troviamo di tutti i tipi, si fanno per fini estetici, per fini sportivi, per dolori muscolari, per una schiena dolorante, per ritrovare un ’bout di serenità perduta, per scaricare lo stress e anche per riequilibrare il nostro stato energetico generale.

Quando parliamo di massaggio intendiamo un insieme di manovre, una frizione della pelle, uno strofinamento, un picchiettio, una pressione più o meno in profondità, con le dita, i gomiti, le mani e anche con ginocchia o piedi, uno scivolamento, si può praticare direttamente sulla pelle ma anche vestiti con abiti comodi, si possono usare oli o talvolta tecniche complementari come ad esempio la moxa o la coppettazione.

Capite, quando diciamo massaggio accogliamo molte modalità di azione,
io mi sono avvicinato a questo meraviglioso mondo molti anni fa tramite la medicina cinese, studiando prima lo Shiatsu e poi sono passato alla Cranio Sacrale, successivamente al Massaggio in Acqua calda e al Massaggio Ayurvedico.

Tutte queste discipline si basano sul concetto di salute generale, una ricerca del benessere completo della persona, fisico psichico emotivo ed energetico, per questo personalmente li considero validi ed efficaci.

Vediamo quali sono i benefici che ottiene una persona quando riceve dei massaggi:

  • Rilassante
  • Aiuta a ridurre lo stress
  • Può aiutare a ridurre il dolore e la tensione muscolare
  • Può aiutare a sconfiggere l’insonnia
  • Può aiutare ad alleviare i disturbi del tratto gastrointestinale
  • Stimola la circolazione sanguigna irrorando e portando ossigeno ai tessuti
  • Può aiutare il corpo a liberarsi delle tossine grazie alla stimolazione del sistema linfatico
  • Agisce in maniera positiva aiutando a combattere i sintomi dovuti alla sindrome premestruale
  • È utile in caso di dolori cronici
  • Può aiutare nel trattamento dell’emicrania e in generale del mal di testa
  • Può aiutare il sistema Immunitario a rinforzarsi naturalmente
  • Può aiutare il corpo a ritrovare la corretta postura

Potrei continuare, ma queste mi sembrano ottime indicazioni per quanto riguarda il massaggio e di come il ricevere dei trattamenti possa essere prezioso ai fini del mantenimento della salute, come aiuto nelle terapie mediche, come atto di prevenzione.


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I Nostri Prodotti

La linea Anima e Corpo per la cura del viso e del corpo creata dalla ricerca cosmetica e dall’impegno nell’utilizzo di prodotti naturali, certificati, ingredienti e profumi biologici, attivi fitoterapici unici, dai quali è nata questa linea, per ritrovare l’equilibrio e il benessere che ci appartengono da sempre.
I prodotti sono certificati da enti biologici tra cui l’ICEA, l’Ente per la Certificazione Etica ....

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Percorso Maternità

Anima e Corpo ha pensato una serie di trattamenti specifici dedicati alla donna in maternità. Dai trattamenti estetici passando per la Cranio Sacrale e ultimo ma sicuramente il più bello Acquore il massaggio in acqua calda.
La maternità non toglie nulla alla bellezza e alla femminilità della donna, anzi ne è parte importante.

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Spazio Bimbi

Avendo anche noi dei figli, abbiamo pensato a loro e all’interno del nostro centro abbiamo creato un piccolo spazio dove i vostri angeli possono stare al sicuro, divertendosi per l’ora che voi dedicate a voi. Senza avere l’incubo di non sapere dove o a chi lasciare i bambini.

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