Che cos’è la cattiva circolazione?
La cattiva circolazione dipende da due sistemi circolatori presenti nel nostro corpo:
- Flusso sanguigno
- Sistema linfatico
Il flusso sanguigno si occupa di portare nutrimento e ossigeno ai tessuti mediante le arterie, eliminando le sostanze di scarto come l’anidride carbonica attraverso le vene.
Il cuore è la “pompa” che coordina e attiva i diversi flussi.
Quando questo equilibrio si altera possono verificarsi delle problematiche come:
- Vene varicose
- Varici
- Trombosi
- Flebiti
Il sistema linfatico si occupa di trasportare la linfa dalle estremità del corpo al dotto toracico, zona in cui le sostanze di scarto e liquidi interstiziali vengono eliminate.
Inoltre si occupa di eliminare i fluidi dai tessuti, assorbire i grassi, produrre e trasportare linfociti, monociti e anticorpi.
Questo sistema è attivato dall’attività muscolare.
I linfonodi sono stazioni di “filtraggio” della linfa lungo il corpo.
Disfunzioni a questo importante sistema possono causare stasi di liquidi e di conseguenza gambe gonfie e pesanti, più grave invece sono le infiammazioni ai linfonodi che potrebbero segnalare un’infiammazione in corso e quindi una maggiore attività del sistema linfatico.
I due sistemi funzionano “parallelamente” e sono fondamentali per il nostro benessere, è quindi importante mantenerli in salute!
Da cosa dipende la cattiva circolazione?
- Una dieta scorretta (es. ipercalorica, ricca di sale o di grassi, ecc.)
- Uno scarso apporto di liquidi
- Stress
- Abuso di fumo ed alcool
- Uso di abbigliamento troppo aderente, capi stretti o scarpe con tacchi alti
- Una vita sedentaria e senza attività fisica o sportiva
- Il mantenimento della stessa posizione per lungo tempo
Come trattarla?
La cattiva circolazione, sia a livello cardio-circolatorio che linfatico può dare problematiche non solo estetiche ma anche patologie serie.
Ecco alcuni consigli che vi aiuteranno a stimolare l’attività circolatoria
e linfatica:
- Fate attività fisica, se possibile, quotidianamente
- Non mantenete a lungo la stessa posizione.
Fate trattamenti con tecnologie estetiche come:
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