Preparare la pelle al sole estivo è un passaggio fondamentale da affrontare con anticipo, prima di lasciarsi tentare dal primo bagno di sole.
Una corretta preparazione evita eritemi, macchie cutanee e un invecchiamento precoce della pelle.
In questa guida troverai consigli pratici e naturali per ottenere un’abbronzatura sana, omogenea e duratura.
1. Esfoliazione: il primo passo per una pelle perfetta
Per preparare la pelle al sole estivo, inizia con uno scrub delicato che elimina le cellule morte e libera i pori.
Come applicare correttamente lo scrub:
-Distribuiscilo in modo uniforme sul corpo.
-Massaggia con movimenti circolari, dal basso verso l’alto.
-Risciacqua con acqua tiepida e asciuga delicatamente.
-Completa con una crema idratante, per mantenere la pelle morbida.
2. Esposizione graduale e protezione solare
Non correre sotto il sole senza preparazione!
Se hai una carnagione chiara, inizia con una crema solare ad alta protezione almeno 30 minuti prima dell’esposizione.
Per un’abbronzatura più intensa, puoi usare acceleratori di melanina, ma mai rinunciare al doposole per idratare e riparare la pelle dopo il sole.
3. Idratazione: dentro e fuori
Bere almeno 2 litri d’acqua al giorno è essenziale, ma anche l’idratazione esterna conta.
Usa creme a base di burro di karité per prevenire secchezza e desquamazione, mantenendo l’abbronzatura più a lungo.
4. Betacarotene e alimenti abbronzanti
Preparare la pelle al sole estivo passa anche dall’alimentazione.
Il betacarotene, presente in:
- Carote
- Meloni
- Pomodori
- Albicocche
- Verdure a foglia verde
stimola la melanina, proteggendo la pelle e intensificando l’abbronzatura.
5. Cosa evitare prima dell’esposizione al sole
Profumi e alcol
L’alcool contenuto nei profumi può causare macchie e irritazioni per fotosensibilizzazione.
Creme solari scadute
Una crema solare vecchia perde efficacia, aumentando il rischio di scottature.
Farmaci fotosensibilizzanti
Alcuni antibiotici, antinfiammatori e cortisone possono provocare reazioni cutanee.
6. Integratori per un’abbronzatura perfetta
Per un boost extra, prova:
- Ti.Nutre Rinforza Plus (con astaxantina, spirulina e clorella) per ridurre eritemi e scottature.
- Ti.Tonifica, una tisana ricca di vitamina A che favorisce un’abbronzatura intensa.
Conclusione
Ora che sai come preparare la pelle al sole estivo, non ti resta che organizzare la tua borsa da mare!
Segui questi consigli per un’abbronzatura sana, luminosa e senza rischi.
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