La pelle in Autunno
La pelle del viso, e con lei le mani, è la più esposta agli agenti esterni, in tutte le stagioni.
Gli agenti atmosferici – sole, vento, freddo, caldo – aggrediscono il nostro viso tutti i giorni all’anno.
Aggiungiamo l’inquinamento, con polveri e sostanze chimiche che ogni giorno si depositano sulla nostra pelle.
Non solo le stagioni
Il nostro viso riflette anche i nostri stati d’animo, è lo specchio della bellezza di ogni donna.
Per questo è necessario dare alla nostra pelle del viso particolari cure e attenzioni, ogni giorno.
Una pelle del viso luminosa, distesa, ci regalerà un bell’aspetto, rendendoci piacevoli al mondo esterno.
Alcune regole da rispettare
Prima regola del benessere del nostro corpo è una sana alimentazione.
Tre sono gli elementi fondamentali per la salute della pelle:
Gli Omega3: preziosissimi alleati della salute, questi acidi grassi sono importantissimi per l’idratazione della pelle.
Li troviamo nel pesce (in particolare il pesce azzurro) e nelle frutta secca.
Le vitamine: quella A e quella C, che stimolano la produzione di collagene.
Sono contenute in grandi quantità negli agrumi, ma anche nei kiwi e in alcuni ortaggi come cavolfiore e peperoni.
Il Beta carotene favorisce la produzione di vitamina A e si trova, oltre che nelle carote, nelle pesche, nel mango,nei broccoli e nei peperoni.
Non basta solo l’alimentazione
Per avere una pelle sana e luminosa, non dobbiamo mai trascurare la pulizia del viso, da effettuare alla sera.
Per rimuovere il trucco e tutte le sostanze che si sono depositate sul nostro viso nel corso della giornata – e al mattino, per riequilibrare le quantità di sebo che tendono ad aumentare durante la notte.
I nostri consigli
Impariamo ad abbinare, mattina e sera, una crema idratante che sia adeguata per il vostro tipo di pelle (normale, secca o mista).
Una o due volte a settimana fate uno scrub delicato che vi aiuta a rimuovere le cellule morte, eliminare le impurità, levigare la pelle e uniformare il colorito.
Ricordatevi sempre di bere molta acqua.
Anche in autunno, l’idratazione è fondamentale per il benessere di tutte le cellule del nostro corpo.
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La prima cosa da fare dopo le vacanze è prendersi cura del proprio viso e correre ai ripari per i danni provocati dall’esposizione solare, poi penseremo al resto. Il viso, si sa, è il nostro biglietto da visita ed è sempre in vista.
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