Quale spesa facciamo in Aprile? Mangiare frutta e verdura di stagione significa seguire un’alimentazione sana, naturale ed economica.Se seguiamo la stagionalità di frutta e verdura, gli alimenti ci daranno l’energia giusta per affrontare le stagioni. La spesa di Aprile inizia
Conosciamo i broccoli I broccoli appartengono alla famiglia delle Crocifere, la stessa famiglia dei cavoli, cavolfiori e rape. Diversamente dagli altri vegetali appartenenti alla famiglia delle Crocifere ha un più alto contenuto di vitamine e minerali. I broccoli sono originari
Marzo, nella nostra spesa non possiamo far mancare i prodotti di stagione di questo periodo.Ritornare in sintonia con la natura seguendo i prodotti di stagione anche quando andiamo a fare la spesa al supermercato.Ricorda i prodotti fuori stagione sono peggiori
I cetrioli contengono una varietà di sostanze nutritive e fitochimiche che aiutano a prevenire le malattie cardiache, il cancro e i problemi della pelle. Pianta tropicale appartenente alla famiglia delle Cucurbitacee, la stessa della zucca e del melone.Nato più
Le clementine come i cugini mandarini sono frutti molto benefici. Prima di tutto perché sono ricchi di flavonoidi, vitamina C e beta-criptoxantina, questi aiutano l’organismo a rimanere in salute. Pur assomigliando in parte alle arance, le clementine contengono nutrienti diversi.
L’arancia e le sue proprietà L’arancia è un potente antiossidante: contiene vitamina C, flavonoidi e beta-carotene che hanno proprietà antiossidanti.Inoltre aiutano a proteggere l’organismo da malattie vascolari, cardiache, degenerative, etc. Poi è una grande fonte di vitamina C: la quale
Con Maggio e i sui colori e profumi, siamo nel pieno della stagione primaverile. Le giornate diventano più calde, più lunghe e facendo la spesa al mercato i banchi della frutta e della verdura si riempiono di alimenti succosi, nutrienti
