Ri- Educazione Alimentare Le buone regole da portare a tavola Quando parliamo di DIETA non dobbiamo confondere questa parola con termini come Fame, Rinuncia, Grammatura, Sacrifici…Quando, noi, diciamo DIETA intendiamo una più Sana e Varia alimentazione! Dobbiamo imparare a mangiare
16 ottobre 2021 Giornata Mondiale dell’Alimentazione La Bellezza non è solo una cosa esteriore, da sempre noi di Anima e Corpo vi parliamo di Sana Alimentazione.Oggi in tutto il mondo si celebra la Giornata Mondiale dell’Alimentazione.E’ un tema che coinvolge
E’ arrivato È arrivato settembre e ripartiamo con il lavoro, con la scuola, ma per le nostre tavole l’estate non è ancora finita.Anzi, c’è ancora tutta o quasi la ricchezza dell’estate, con le primizie dell’autunno che iniziano a farsi vedere.Iniziamo
Il ristagno linfatico va combattuto agendo su tutti i fronti, occorre attuare una cura combinata che abbina trattamenti diversi. Vediamo quali: Linfodrenaggio Per ostacolare il ristagno linfatico bisogna favorire il deflusso dei liquidi stagnanti dei tessuti. Questo lo possiamo fare
Cosa mangiare durante l’estate, a luglio e agosto? È meglio consumare frutta e verdura di stagione? Allora di cosa possiamo nutrirci a luglio e ad agosto? Purtroppo, siamo abituati a trovare frutta e verdura tutto l’anno! Invece, come ci ricorda
Vi abbiamo parlato della cellulite, nemica numero uno di donne e uomini, e della differenza che c’è tra lei e le adiposità localizzate. Abbiamo visto quali sono le possibili cause di queste patologie: alterazioni ormonali e vascolari, vita sedentaria, stress,
A Luglio la natura ci offre un arcobaleno di colori.È il mese dove i pomodori si lasciano cogliere e ci regalano il gusto della loro freschezza e del loro sapore. A Luglio possiamo dedicarci all’attività di immagazzinamento e conservazione di
La spirulina, conosciuta per le sue infinite proprietà nutrienti e benefiche per la salute, viene usata come integratore alimentare da chi conduce uno stile di vita intenso e che non riesce a pianificare i propri pasti. Ma voi lo sapete
Ecco i consigli per la spesa di Maggio Già in questi primi giorni di maggio, troviamo sul banco della frutta e della verdura articoli che seguono la scia del mese precedente, con molte riconferme di stagione, ma anche con qualche
Scopriamo i prodotti di aprile per la nostra spesa di stagione Assieme alla nostra Dietista Sabrina Zorzato di Anima e Mente Ambulatorio Dietistico di Monselice, vediamo la frutta e verdura di aprile: la nostra spesa di stagione nel mese di
L’arrivo di Marzo ci porta un po’ di primavera nelle nostre tavole, è solo l’inizio ma è quello che aiuta il nostro corpo a smaltire le tossine accumulate durante l’inverno.Quindi dopo il freddo dell’inverno e la poca attività fisica, il
Il benessere dell’abbraccio Virginia Satir una psicoterapeuta statunitense scrisse: “Ci servono quattro abbracci al giorno per sopravvivere, otto abbracci per mantenerci in salute, dodici abbracci per crescere”. Si dice che quando abbracciamo qualcuno in modo sincero, guadagniamo un giorno di
Alla fine, è arrivato anche l’autunno!Lo sapete che esiste il mal d’autunno?E che ignorato potrebbe tradursi in una vera e propria malattia se non abbiamo cura del nostro stato psicologico e fisico. Vediamo quali sono gli alimenti che ci fanno
Alimentarsi con frutta e verdura di stagione è una sana abitudine, innanzitutto perché abbiamo il vantaggio di nutrirci con prodotti freschi non congelati e la certezza di un acquisto eco – logico.Questi frutti e queste verdure di stagione sono maturati
I consigli della nostra Dietista per il mese di Giugno E anche Giugno è arrivato col suo bel carico di frutta: albicocche, fragole, ciliegie, le prime angurie ed il succoso e dolce melone. In questo mese è un piacere fare
Finalmente siamo arrivati a questa “fase 2” che ci aiuterà ad eliminare (almeno in parte) la ritenzione idrica che abbiamo accumulato nella fase 1 dove era severamente vietato uscire di casa. Lo stare fermi, anche se forzatamente, ci ha causato
Quale spesa facciamo in Aprile? Mangiare frutta e verdura di stagione significa seguire un’alimentazione sana, naturale ed economica.Se seguiamo la stagionalità di frutta e verdura, gli alimenti ci daranno l’energia giusta per affrontare le stagioni. La spesa di Aprile inizia
Conosci il test EAV per scoprire le tue intolleranze alimentari L’Elettro Agopuntura secondo Voll (EAV) è un metodo indolore e non invasivo di rilevazione energetica attraverso un apparecchio su un determinato punto situato su un dito della mano. La persona
Continua la nostra rubrica sui consigli.La scorsa settimana vi abbiamo parlato dell’importanza del depurarsi.Oltre ai consigli pratici che avete letto (per chi non lo avesse fatto, qui potete trovare tutto l’articolo), oggi la nostra dietista Sabrina Zorzato.La nostra dietista vi indicherà
Quando il cibo ci fa belli oltre che sani La chiamano la dieta della bellezza perché vogliamo e dobbiamo stare attente non solo a non ingrassare ma anche a mantenersi giovani e belle. Ma cosa contiene questa dieta? Innanzitutto è ricca
